気が付けば「福知山マラソン」まで3か月を切っています。
マラソンの常識では本格的に練習を始めなくてはいけません。
雨も通り過ぎたので、頑張りたい…明日から…。
そのために食べる量も増やさなくてはいけないのですが、
食べ過ぎてもいけないし、バランスが難しい…のかな？
難しい理屈はよくわかりませんので、腹が減ったら突っ込むぐらいで適当にやります！
あくまで自然体で！
手っ取り早くとれるものを考えていたところ、ヤクルトのおねいさんが来たので豆乳を買いました。
今までこういうの飲まなかったのですが、結構飲みやすいもんなんですね。
バナナ味とか初めて知りました。
