マラソンを走ることになったので、練習少しずつやってます。
ど素人の私はどう走っていいかわからないので、
とりあえず小出監督の本のメニューをこなす！つもりだったのですが、
内容が鬼過ぎて今の私には無理。
そこで換骨奪胎の意味をはき違えた、自分勝手なレベルダウンの内容を敢行。
具体的には、「ＬＳＤ」というゆっくり３時間走る（ムリ）という内容を
代わりに山歩きでもおｋ！（出来そう）と書いてあったのを小躍りしまして、
「よし！ガキの時に登った、「烏ケ岳」に登ろう！」ということにしました。
「山歩きでもいいよ」とは、小出監督もやさしいところがあります…。
時間にして6～８時間と書いてなければですけど…（笑）
この数字の部分を消去してやることにしました…。
ルートは車で上がれるルートを徒歩で登ることに。
今までこの道を上がったことはないのですが、遭難を恐れてチキンな私はこのルートに決めました。
よそから福知山に来て登ったことのない方のために、えらそーに案内のつもりで書かせてもらいます。
（このルート初めてのくせに。）
近所の厄除け神社で、無事を祈り出発。
登山口まで軽くジョギングで到着。
小学校前に案内図があります。
看板の位置から右向くと、頂上までの道。
いざ出発！
スイマセン続きます。
