ヒレステーキ
今日はヒレステーキ
（バター・塩・コショウ・ステーキソース）
ミディアムレアで軽く焼きました
（＾０＾/
柔らかくて
美味しい～～
オムレツを添えて
（卵・挽き肉・玉ねぎ・ニラ）
野菜サラダ
レタス・キュウリ・玉ねぎ・トマト・ウインナー
玉ねぎドレッシングで頂きました
美味しい～
昨日の豚汁に蕪の葉・牛乳を混ぜて
美味しい～
クリーム味で二度美味しい（＾－＾）
蕪の酢の物
美味しい～
十穀米
ご馳走様でした
１１/６(金）スクワット５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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