～ 筋肉カレー ～

 

筋肉を煮込んで

カレーを作りました

 

 

筋肉を冷凍していたのを

ストーブの上で

コトコト煮込みました

コラーゲンたっぷりの

トロトロのカレーです

美味しい～

（＾－＾）

お腹一杯に成りました

 

 

野菜のちぎり天

温めただけです

美味しい～

 

ご馳走様でした

 

 

コスモスが一輪

ようやく咲きました

 

種から咲いたんですよ

凄いね

 

 

 

 

１１/２９(日）スクワット５０回

頑張っています

 

 

いつも見て頂き

有難うございます

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