～ 茶わん蒸し ～

茶わん蒸し

 

 

久しぶりに茶わん蒸しを作りました（＾－＾）

美味しい～

銀杏・ほうれん草・ホタテ・鶏肉・卵

ミルフィーユカツ

美味しい～

野菜炒め

キャベツ・ザーサイ・コーン・もやし

中華味で仕上げました

美味しい～

 

ほうれん草

美味しい～

 

古代米ご飯

美味しい～

 

ご馳走様でした

 

 

１２/２(金）スクワット・・・５０回

頑張っています

 

 

いつも見て頂き

有難うございます

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