～ スパゲティーナポリタン ～

 

ナポリタンです

（＾－＾）

 

 

ささっと、ナポリタン

美味しい～

玉ねぎ・ベーコン・ニンニク・鷹の爪

ケチャップ・昆布だし（昆布茶でも）・ローリエ・砂糖（少々）・コショウ

オリーブオイルが美味しい（＾０＾／

野菜サラダ

美味しい～

こんな感じです

 

ご馳走様でした

 

 

 

６/２０(水）スクワット・・・５０回

頑張っています

 

 

いつも見て頂き

有難うございます

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