カレー
野菜が色々入っています
美味しい～
蓮根・ジャガイモ・ニンジン・牛肉
二種類のカレールウ
（＾０＾）/
サラダ・ラッキョウ
レタスにはちょっとした工夫が有ります
お湯に（５０℃～６０℃のお湯に２分漬けて）
水に放して冷蔵庫に入れて冷やします
こうすると
レタスがシャキシャキになり
えぐみが無くなり美味しくなります
（＾０＾）/
トマトスープ
美味しい～
ご馳走様でした
9/4（土）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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