～ 鶏むね肉のチキン南蛮 ～

チキン南蛮

 

 

 

 

 

ご飯がすすむ

チキン南蛮

 

美味しい～

 

軟らかくて

とてもジューシーなのです

（＾ー＾）ｖ

 

 

ヒジキ煮

美味しい～

 

 

味噌汁

美味しい～

 

とろろ昆布を入れてみました

（＾ー＾）ｖ

 

 

ご馳走様でした

 

 

 

 

5/27（木）スクワット・・・５０回
頑張っています

 

 

 

 

 

いつも見て頂き
 
有難うございます
  
 
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