～ 豚丼 ～

 

 

 

豚丼

 

 

 

 

 

豚肩切り落とし肉で

美味しい～

 

生姜・ニンニク・酒・みりん

砂糖・水・醤油

 

 

茄子の味噌汁

インスタントですが

（＾ー＾）

 

 

ご馳走様でした

 

 

 

 

 

 

2/13（月）スクワット・・・５０回
頑張っています

 

 

 

 

いつも見て頂き
 
有難うございます

  
 
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