重箱弁当 ４人分
今日は子どもちゃんたちの運動会でした～
朝５時半から頑張って作ったお弁当です
このおかずの総カロリーは、だいたい１５００kcalなので一人約３７５kcalです
これでおにぎりを２個ぐらいにしておけば、ちょうど良いカロリーなのに、ダンナちゃん、食欲に火がついてしまい５個
も食べてしまいました
おにぎり５個８４０kcalプラスで１２１５kcal。。。 久しぶりの１食１０００カロリー越えです
娘ちゃん ちょっと食べ過ぎ
息子ちゃん 少食
colin ちょうどいい
運動会の日の晩は、お決まりで焼肉屋さんに食べに行きますが、そこでもダンナちゃんは１０００カロリー越えでした 見ているだけで、運動していないのに
２キロぐらい戻っていそうで怖いです
晩ごはん ４０３kcal
晩ごはん ４５３kcal
晩ごはん ５０９kcal
