無事、終わりました。

みなさんお疲れさまっす。
無事、恐怖の人間ドックが終わりました。

去年は死ぬほど朝食を抜いた禁断症状で頭がおかしくなるぐらいの気分でしたが今年は鬼のように忙しかったせいかわかりませんが それほどでもなくなんとか収まりました。

まあそれがすべてではないでしょうが最近は結婚したせいかいままではひとりで太く短くまっとうしたいという考えがなくなり、体のことを考えているわけではないですが忙しいせいもあり、早寝早起きができていることとまたのむ回数が減ったこと、そして栄養ある食事をして肉より根菜、魚を食べている成果なのかはわかりませんが体脂肪率や表面上の数値は抜群によくなってきました。


来年はまたさらに忙しいですがウォーキングやランニング、ボクササイズ、柔軟などいろんなトレーニングをすることによって自分をさらに内面から磨いていきたいなと思っています。

しかしやっぱり我慢したあとのごはんってやっぱり美味しいですよね。

きょうはゆっくりごはんを楽しみます(笑)それでは。

恐怖

みなさんおはようございます。


さてただいま断食中。

一年に一回の恐怖の人間ドックの日なのです。

私は朝食が一番大事なんですがそれがなければかなり元気がなくなります。


というわけでいま欲求不満ですが(笑)なんとか無事、おわってほしいと思います。
またなにもありませんように〓とこればかりは強気になれません。

というわけでいってまいります。

12月5日(水)のつぶやき

　MOCOMOCO@YUSUKE　@MOCOMOCOYUSUKE　07:30

朝から中村勘三郎さんが逝去されたというニュースがありました。最近まわりには沢山の出産、結婚という嬉しいニュースとともに過去最多の喪中ハガキが届いてまして出会いも多いですがこれから沢山のそうしたこともおこりますので非常に複雑ですよね。 さて、選挙戦がスタートしてかなりの党首が

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