再「新しい生活様式」その８

５月１２日はナイチンゲールの誕生日で「看護の日」になっています。
クリミア戦争で、ヒューマンサービスの理念にのっとり敵味方関係なく看護したことが知られていますね。
そんなこともあり、クリミア戦争について少し復習して、簡単なカード（コピペしただけですが）を作成しました。

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今回、トルストイが一兵士としてクリミア戦争に参加していたことを知りました。
トルストイとナイチンゲールがニアミス（ミスではありませんが）していたことにある種の感動を覚えました。
そのころの日本は黒船で大騒ぎしていました。

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再「新しい生活様式」その７

天気のいい日にベランダ呑みを再開してみました。
陽が落ちるとまだ寒いですね。
それでも気分転換にはなります。
いつまでこのような生活が続くのでしょうか。
長丁場になることは間違いないので、何かで上手にストレスを解消していかないといけないと思います。

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再「新しい生活様式」その６

以前、このような本を購入したことは報告しました。



そのうちの数学の本に挑戦しています。



いわゆる数学Ⅰはまだ解けるのではないかと思っていたのですが、なかなか手強い。
さすがに忘れてしまっています。
「忘れた」ということは「覚えていた」ということです。



家にあったこのような本を引っ張り出して、２次関数の平方完成、グラフの最小・最大を復習しました。

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誕生日パーティー

　

誕生日には頂き物のウイスキーとワインとを楽しみました。



新型コロナウイルスの関係もあり妻と二人きりの誕生日でした。
昔は職場の人間と泊まりにいったりもしたのですが、遠い昔のような気がします。

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When I 'm sixty four

When I get older losing my hair, many years from now…

今日は６４回目の誕生日です。
この曲を聴いたのは高校生の時ですから、逆の意味でmany years from nowです。
その時は６４歳の自分は想像できませんでした（ちなみにポールマッカートニーがこの曲を作ったのは１６歳だそうです。何という想像力！）。
その年になってこの曲を聴いている自分を考えることができなかった。

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約半世紀の時間のうちに私は何をしてきたのでしょうか。
少しは何かの、誰かの役になってきたのでしょうか。

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しかし、大病にわずらわされることなく、概ね健康で生活できたことには感謝したいと思います。
少なくともあと２０年は今の生活を維持したいと思います。
そのためには体の手入れが必要ですね。

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曲にはVera, Chuck & Daveという３人の孫が登場しますが、人数は私と同じです。
それももうすぐ４人になります。

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再「新しい生活様式」その５

出かけることもできないので洗車や庭の手入れなどをして過ごしています。

　

エゴノキも咲いています。
春過ぎて夏来にけらし…
ですね。

何もない春が終わってしまいました。

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再「新しい生活様式」その４

こんな本を買い込みました。
講談社のBLUE BACKSは高校生の時に読みあさりました。
一時物理学者になりたいと思ったのも、このシリーズの影響です。
数学の本は、時間のあるときに問題と解答とをノートに書き写してみようと思います。
生物は大学の教養課程で勉強したのですが、それからずいぶん進歩しています。
連休中にパラパラとめくり読みをしてみます。

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再「新しい生活様式」その３

横浜ではデパートは開店しています。
いわゆるデパ地下でウィスキーの宝くじみたいな販売をしていました。
３５００円で１本引けるというものです。
１００本中２本入っているという山﨑を狙ったのですが、竹鶴をひきました（勝負の時は左手を使います。）。
残念でしたが、十分においしいです。

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再「新しい生活様式」その2

港南台高島屋が改装され、バーズが拡充しました。
先日のぞいてきましたが、ホームセンターなど日常生活品売り場が充実した感じです。
便利にはなりますね。
しかし、結構混んでいた。
神奈川県には緊急事態宣言が出ていませんが、1年前とはまったく違います。
みんなしびれを切らしているようです。

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再「新しい自粛生活」その1

横浜市はまん延防止等重点措置の対象ですが、緊急事態宣言も時間の問題かもしれませんので、また巣ごもりします。
今日は庭の草むしりです。
腰が痛い。



先日ご報告した「地政学」の本で、日本は江戸時代以前は3回しか他国と争いになっていないことに気づきました。
カードにまとめてみましたが、その後中国やロシアのような大国に勝利してしまって、加速度がついてしまったのですね。
600年、300年、300年のあとは10年ごとに戦争をしています。



雷雨がありましたが、そのあとに洗車しました。
気持ちはすっきりしますね。

　　　　　　　　　　＊

自粛生活をどう過ごすかというのは、おそらく今後数年にわたるテーマになる気がします。

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目標の中間評価－1

今年も4分の1が過ぎました。
目標の中間評価をしてみます。

１．健康を徹底的に管理する。（継続）
昨年同様「徹底的に」としました。
①消化器関係…年２回の胃内視鏡、年１回の大腸内視鏡検査を受ける。
→○：新型コロナウイルス感染拡大のためにすこし敬遠していたのですが、緊急事態宣言が解除された折に胃の内視鏡検査を受けました。結果は異常なしでした。
②循環器関係…血圧管理を続ける。
→○：毎日測定しエクセルに入力しています。大体良い数字です。
③呼吸器関係…検査結果を改善する。少し肺気腫の傾向があり、ピークフローが３５０程度なのですが、これを４００まで持っていきたいと思います。
→×：ブレストレーニングは実行に移せていません。
上記のための計画です。
a.体重を６１～６２ｋｇで維持する。６０ｋｇ代では少し心もとないような気がしています。
→×：63kg代が続いています。
b.１週間に２日の断酒、１日の節酒を続ける。節酒日も設けました。
→△：2日の断酒はできていますが、節酒日が設けられない。
c.柔軟体操を続け、腰痛・膝痛・肩痛予防を心がける。肩痛は少しずつ改善していきたいと思います。
→△：軽い柔軟体操は続けていますが、肩のストレッチは痛みが伴うのでついおっくうになってしまいます。
d.毎日呼吸トレーニングを行う。
→×
e.休日昼食後の散歩を続ける。
→△：花粉症の季節にもなり、自宅に引きこもりがちです。
f.体温・血圧・体重・血糖値・（呼吸）ピークフローの計測を続ける。これらをエクセルに入力しグラフ化する。
→○：概ね毎日継続できています。

２．２冊長編古典を読み返す。
前半１冊後半１冊としました。
→○：人間の絆を少しずつ読み進めています。

３．週に３日以上１日１時間３０分以上の勉強時間を確保する。
毎日では大変ですし、２時間・３時間では現実的ではないと思います。
これは仕事とは別に、自分の机に向かっての勉強時間です。
具体的には以下のようにしました。
a.朝に英文を音読する。
→○：概ね毎日音読しています。
b.週の前半（月火水）に和漢洋のジャンルで選んだものを暗記し、後半で復習する。
→△：いろいろ読みあさってはいますがカード作成には至っていません。
c.カードを500枚作成する。
→×

４．生活記録を充実させる。（継続）
毎日Facebook、Twitter、Blogのどれかにエントリーするようにしたいと思います。
→○：どれかにはほとんど毎日エントリーしています。

５．ゴルフのスコアを縮める。（継続）
コンスタントに１００を切ること、１回でいいから９０を切ることを目標にします。
→△：1回しか行っていないので、なんとも…

６．世代交代の準備を進める。（継続）
身辺を整理を継続していきます。
→△：それでも少しずつ動いています。

７．ゆったりと過ごす。（継続）
まだまだ意識づけが必要です。自然な立ち振る舞いとして板につかないといけないと思っています。
→△：まだまだですね。

８．新しい生活様式を工夫する。
新型コロナウイルスの指定感染症になっている限り、今年１年も同じことが繰り返されるでしょう。
感染者数に惑わされず、一定の制約を受け変更を余儀なくされる中でも、いかに人生を楽しむかという原点に戻りたいと思います。
→○：このブログでも報告しています。

もう4分の1が過ぎてしまったという印象です。
油断せずに過ごしていきたいと思います。

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「新しい」自粛生活その１０

年表を眺める楽しさを知ったので、高校時代の授業で使用した日本史の年表を引っ張り出してきました（物持ちがいい。）。



いろいろな書き込みがしてありますが、全く頭に残っていない。
何よりも字が細かいことに驚いています。
この頃はこんな字でも楽々読めていたのですね。

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松本清張の「点と線」に「現在の時刻で○○駅に１２２列車が到着している。××駅では１３９列車が乗客を降ろしている。」と、病床にいながら全国の情景に思いをはせる道具として時刻表を描写している文章があるのですが、年表もそのような趣きがあります。

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「新しい」自粛生活その９

この世界史年表は２０年以上前に購入したものです。
何かにつけてパラパラと開いていたのですが、最近気の向くままに歴史の復習をしているので確認する機会が増えています。
年表の一番の特徴は、同時代に何が起こっていたかということが一覧できるというところでしょうね。
しかし、今回本の後半部分を改めて確認してみました。
いわゆる文化史、宗教史のようにテーマ別の年表になっていることはわかっていたのですが、美術史、音楽・演劇史、文学史などがあることを再発見しました。



特に文学史で、読んだことのある本にラインマークすると、その相対的な位置関係がとても面白い。モームの「人間の絆」、カフカの「変身」、芥川の「羅生門」はどれも１９１５年から１年以内なのですね。前の年に第一次世界大戦のきっかけになったサライェボ事件が起こっています。ロマン・ロランの「ジャン・クリストフ」は１９０４年なので、芥川が大学時代読むのをやめるのが惜しくて授業をサボったなどと記述していることが時系列的にわかります。
ワイルドの「ドリアン・グレイの肖像」と、（年表には載っていないのですが）コナンドイルの「四つの署名」が同時期であったことは知っていました。年表を見るとハーディも同じ頃に活躍しています。

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時代背景を思い浮かべながら読書するのもとても楽しいですね。

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「新しい」自粛生活その８

こういう本を買いました。
世界史の参考書は残っていたのですが、日本史のものが探しても出てこない。
結構使い込んで、ボロボロになっていたので処分してしまったのかもしれません。



１．百問百答で面白そうなテーマを見つける。
２．雑学的な本で流れを整理する。
３．「もう一度読む」シリーズで高校時代の内容を思い出す。
４．参考書でそれらを深める。
という作業になります。
前にも書きましたが、覚えないでいいので気が楽です。

天下統一した豊臣秀吉が、なぜ朝鮮や明まで手を伸ばそうとしたのかということが私の中での疑問だったのですが、今回少しわかったような気がします。

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「新しい」自粛生活その７

週に１回は母親のアパートに行って風を通しながら少しずつ片付けています。
写真は寝室の外の梅の樹です。
時々アパートに外出して様子をみたいと希望しているのですが、新型コロナウイルス感染拡大のおり外出が許されません。
ワクチン接種が始まりましたが、いきわたるにも時間がかかるでしょう。
それよりも、ウイルス全体の力が弱くなる夏場に外出の機会を捉える方が現実的なような気がします。
いろいろなところに影響が出るものですね。

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