こんにちは。ともこです。
最近はお天気続きで暑くなってきましたね！体調を悪くされているかたもいらっしゃるみたいなので気をつけてください。
さて、先日NHKBSプレミアムで『若さの秘薬！性ホルモンを生かせ』という番組が放送されました。（生徒様からすぐメールをいただいたのであとでオンデマンドでみました。）「若返りの司令塔・性ホルモン」「若く美しいカラダを保つ秘薬」として性ホルモンが注目されているということで性ホルモンとダイエット時期との関係、記憶力アップの効果など、新たな研究成果が報告されているそうで、いろいろな極意を伝えられていました。
そして、社交ダンスが性ホルモンの分泌をアップさせるという研究も紹介され、実際にダンスの前後でホルモンの分泌量を調べて実証されていました。
たしかに社交ダンスをしている人は同年代の人とくらべると皆さん若いですよね！
性ホルモンは４０代後半から急激に減少するそうなので、ダンスでいつまでも若くいましょうね。
興味のある方は再放送が明日水曜午後６時NHKBSプレミアムにて放送がありますのでごらんください。
