こんにちは、あらきです
今日から金曜日の中級サークルに新しい生徒様が入会されました
金曜中級サークルは毎週金曜日19：30〜20：30に行っています
レッスン内容は1回の講座にて、スタンダード（今はボールルームダンスかな
）１種目ラテンアメリカ１種目ずつの２種目を行っています
今週と来月はルンバとワルツの予定です
内容はベーシックのステップからバリエーションまでミックスコンペなどに出場してもそのままの使えるようなルーティンとなってます
また身体の使い方やホールド、フットワークなど細かくレッスンしています
今は無料体験レッスン実施中ですので皆様お気軽にご参加下さい
並行して金曜日の12時よりフリーダンスも行っていますので、サークルで習ったステップを復習するのにも良いと思います
こちらも是非皆様方のご参加をお待ちしております
m(_ _)m
こんにちは。ともこです。
だいぶん気候も寒くなってきました。今日は雨も降ったり止んだりで、気温も１０度前後です。雨に濡れて風邪などひかないようにご注意ください。
先日スマホ用プリンターを買ったので早速使ってみました。
クリスマスのテンプレートがあったのでクリスマスダンスパーティのシールを試し刷り。
（さすが外国製！メリークリスマスの改行が
）
メモとしては十分の機能です。ちょっとメモしておきたい。お仕事のタスク管理やお料理レシピなど自分が気になったものを印刷して残しておくのに便利な機能です。ただ、めんどくさいかなと思う方にはおすすめではないかもです。文具が好きな私には楽しめそうなものの一つになりそうです。
こんにちは、横瀬です。
掲載が遅れましたが、11月24日（日）開催の「ダンスの日」にご参加いただきありがとうございました。
JBDF福岡県支局のダンス教師が皆様のお相手をしました。たくさんご参加いただきありがとうございました。
久しぶりにお会いした方、常連の方、楽しくダンスタイムを過ごさせて頂きました。
森真平先生の「BEATを楽しむ」講習、昨年に引き続きPart2でした(*^▽^*)
最後にJBDF九州プロラテンファイナリストの西山ウィル・清田智美組のデモンストレーションで会場も沸きました。
来年もここクローバープラザにて2025年11月23日（日・祝）に開催されます。
皆様のご参加をお待ちしております。
こんにちは、あらきです
今度の日曜日は福岡県ボールルームダンス連盟主催によるダンスの日のイベントが春日原のクローバープラザにて行われます
ダンスタイムメインのイベントですが、途中プロデモがあったり、講習会があったりと盛り沢山の内容となってます
ご近所に住んでられる方、たまたま今度の日曜日は予定が空いてしまった方
ぜひクローバープラザに足をお運び下さい
m(_ _)m
そして社交ダンスが楽しくなったら是非教室に足を運んで頂き無料の体験レッスンを受けて頂ければと思います
もちろんダンスの日は自分も参加しますので、ご来場された際は是非私を見つけて下さいね
こんにちは。ともこです。
社交ダンス初心者募集中です。
始めませんか社交ダンス！団体レッスン・個人レッスンともに初心者の生徒様を募集しています。
これからの時期、クリスマスダンスパーティーなどイベントも多くあります。
パーティーダンスなら簡単なステップですぐに踊れます。クリスマスパーティなどイベントに参加するのもおすすめです。
団体レッスン・個人レッスンの他、ペアレッスンやお友達同士でご参加できるセミプライベートレッスンもございます。
自分のペースで先生と踊りたい方には個人レッスンがおすすめです。
ゆっくりステップを覚えて生徒様同士で楽しく踊りたい方には団体レッスンがおすすめです。
もちろん、個人、団体レッスン両方受けていただくこともできます。
誰とでも楽しく踊れるように基本をしっかりレッスンします。体験レッスンにぜひお越しください。（初回の方に限り無料、要予約）
お問い合わせは
０９２－５２４－４０４１（受付１３：００～、日曜定休）
ダンススクールライジングスターまで
無料体験レッスンお待ちしています。
こんにちは、横瀬です。
今週に入ってだんだん寒くなってきましたね。
体調崩されて休まれる方も増えてきました。暖かくして体調に気をつけてお過ごしください。
スタジオにクリスマスツリーを飾ってますが、寒くなってやっとクリスマスの感じも出てきました(;^_^A
12月22日（日）11時より恒例の「Xmasパーティー」をライジングスターにて開催いたします。
皆様のご参加をよろしくお願いいたします。
こんにちは、横瀬です。
先日、宗像出張の時に宗像大社に、交通安全祈願で参拝しました。
たまたま「西日本菊花大会」の受賞作品が展示されてました(^^♪
文部科学大臣賞！
いろんな色の菊でコーディネートされてました。
農林水産大臣賞！
こんな風にまとまってるのも綺麗です。
国土交通大臣賞！
この作品は菊花の種類が豊富ですね。
これは小さい子が喜びそうですね(*^▽^*)
そういえば学生の頃この時季に宗像大社を訪れた時に菊花の作品を見たことがありました。
丁度、学園祭の時期だったなあ！と懐かしく青春時代を思い出してました(;^_^A
こんにちは、あらきです
先日携帯の写真を整理していたら、いつ
何のために撮ったのだろうという写真を発見しました
これです
でも何となく一つの作品になってるような気がしたのでブログに載せてしまいました
皆様は写真を見てどう感じましたか
こんにちは。ともこです。
格安中古ドレス販売・レンタルします
新品ではありませんので、多少のメンテナンスが必要でも大丈夫という方におすすめです。競技用ドレスやデモ使用ドレスです。
ジャンティ製、タカダンス製のドレスが多いです。Mサイズ（身長１６０cm前後）
いろいろなドレスを着てみたい人や初めてデモに出たいので探しているなど中古ドレスをお探しの方に格安でお譲りします。ライジングスターにてご試着もできます。詳しい価格などご興味のある方はライジングスターまで「ブログを見たと」ご連絡ください。
写真以外もございます。
０９２－５２４－４０４１
ドレスを準備してお持ちしています。
こんにちは、横瀬です。
朝晩はだいぶ寒くなり、日中との寒暖差がありますね。
体調崩されてる方もいらっしゃるようです。どうぞお風邪などひかれませんようにお気を付けください。m(__)m
ところで好評のグループレッスン「楽しく10ダンス」は、今月はサンバとタンゴをレッスンしてます。
火曜日15:00～16:30、木曜日13:00～14:30どちらも同じ内容です。
火曜日来れなくなった方は木曜日に振り替えたり、また両日受講することもできます。
社交ダンスは回数やった方がマスターできるので、両日受講されてる方もいらっしゃいます。
レベルは中級レベルですが、経験者の方であればついて行ける内容となってます。
個人レッスンと併用して受講されると早く覚えれます。
また「楽しく10ダンス」のステップをマスターされると、ミックストライアル（先生と生徒さんのコンペ形式の演技発表）や演技発表（アマデモ）に出演できます。
パーティーでのダンスタイムでは、ワンランク上のステップで踊れますよ。(*^▽^*)
パーティーダンスや初級ステップをマスターされたら、さらにレベルアップした「楽しく10ダンス」を受講されてみてください。
火曜日13:00～のフリーダンスで、「楽しく10ダンス」で習ったステップを復習することもできます。(*^^)v
いろいろ受講方法があるので、皆さんご自分のペースに合わせてレッスンにいらしてください。
こんにちは、横瀬です。
先日、生徒さんが健康診断表と病院から表彰された、表彰状を持ってこられました。
ご本人からの許可を得て掲載させて頂いてます。
運動だけでなく、栄養士さんのカウンセリングなどもあって、ご本人の食事のバランスを気をつけられ
結果を出されて、通ってある病院から表彰されました。このような表彰状をいただくと健康増進への励みになりますね。
社交ダンスは有酸素運動になるため、ジョギングやウォーキングと同じ効果がある、とされてます。
例えば、体脂肪を燃焼させる、悪玉コレステロールを減少させて善玉コレステロールを増やす、血中の糖質を分解する
自立神経を整える、心肺機能が鍛えられる、毛細血管が発達するなど、さまざまな健康効果が期待されます。
将来の健康増進をお考えであれば、今、社交ダンスを始めましょう。
敷居が高いと思われる方は、まず無料体験レッスンから始めてみましょう。
運動不足の方、お腹の周りが気になる方は是非ご検討ください。
こんにちは、横瀬です。
毎週火曜日11時～11時45分、金曜日12時～12時45分にワンコイン（500円）フリーダンスを開催してます。
どなたでもご参加いただけます。
レッスンの復習にもどうぞ。
パーティー感覚でご参加いただけます。
お気軽にご参加ください。
こんにちは、横瀬です。
朝夜急に寒くなりましたが、皆さん体調崩されないようになさってください。
ところで日曜日、祝日はスタジオをレンタルしてますが、11月から平日もレンタル出来るようになりました。
【ライジングスター】を予約 (¥5,500~)｜インスタベース
曜日は月、水、金の空いた時間です。朝は10時からやってます。
現在、ヨガ、ベリーダンス、体操教室などが定期的にご利用いただいてます。
尚、平日は1時間3,500円～レンタル出来ます。広いフロアなのでゆったり使用できます。
お問い合わせは☎092－524－4041 mail info@risingstar.jpまで
もしくは【ライジングスター】を予約 (¥5,500~)｜インスタベースからご予約ください。
こんにちは、あらきです
急に冷え込みましたね
ところで多分誰も気付かれなかったと思いますが、
クリスマスパーティーのポスターですが、少し描き足しました
これは前回のブログでも載せましたが、以前のポスターです
これが描き足した後のポスターです
皆さん何が変わったか気付かれましたでしょうか？
何となく下の方が寂しい感じだったので、木の本数を足してみました
それとサンタさんは分かりやすくするため少しだけ線を太くしてみました
わかった方はおられましたか？
実物はライジングスターの教室にて貼ってますので、気になる方はご確認をお願いしますね(^^)v
こんにちは。ともこです。
今日の一枚
１１月は霜月、今日は立冬です。暦の上では今日から冬です。朝晩は少し肌寒くかんじますが、今日は日中日が当たるところは暑さも感じます。でも、北海道では雪が積もっているようです。
昨日の出張先の施設はレッスン中室内温度２１度設定が生暖かい空気であれっ？なんか暑いね！と・・・
空調が全館暖房に切り替わっていたようです。
みんなの熱気のせいではなかった。空調が管理されている施設では冷房、暖房の切り替えができないので扇風機３台稼働で何とか乗り切りました。それでも夏の猛暑時に比べればとても良い環境になりました。寒かったり暑かったりと着るものも考えますね。
また、インフルエンザも流行っているとのことなので、（ワクチン打ちました💉）体調管理もこれからは気をつけたいと思います。
今日は平尾公民館での仕事で午前中移動していました。平尾は坂道が多いので、地元の方はよく歩かれてます。そして足腰がとても強いと感じました。７０歳を超えている方、８５歳の方もあの動物園・植物園の上まで登り降りされても平気です。そしてすれ違うたびに『おはようございます！」とみなさん挨拶をされます。聞くところによると学校で挨拶をきちんとするように指導されているとのこと。素敵です！心身ともに健康って大事ですよね。
そして社交ダンスをされている方も一般の方に比べると足腰強いですね。からだの健康と一生の趣味に社交ダンスは最適な運動の一つです。姿勢も気にするようになり歩き方も変わってきます。社交ダンスは背筋をのばすことを意識するところが大きいので体幹も強くなり姿勢改善にもおすすめな運動です。
