レッスン前後の手洗いお願いします。【福岡市の社交ダンス教室はダンススクールライジングスター 】

こんばんは、ひろみです。

先週土曜日の夜帰宅すると、28日土曜日の夜と29日日曜日は、外出は控えるよう自粛要請が福岡県小川知事からあったことを知り日曜日は、体力をつけようと思い、家でビーツのスープを作ったりしていましたが、福岡市では、お花見や天神コアのバーゲンに行っていた方も多かったたようで、自粛要請のことを知らなかった方もいらっしゃったことをニュースで知りました。

たしか地震の時は、携帯のブザーが鳴ったりしてたので、緊急なんだなあということが、すぐわかりましたが、テレビで発信するだけでは、テレビを見ない方もいらっしゃるので伝わりにくいんじゃないかなあと思いました。

それから、志村けんさんの訃報を知り、ドリフは、ちょうど見ていた世代なので…ご冥福をこころより申し上げます。

他の人に感染しないよう、自分自身ももっと気を引き締めていこうと思いました。お手洗いには、固形の石鹸の他、ジェルハンドソープもご用意いたしております。レッスン前には必ず手洗いをお願いします。

社交ダンスは、本来は他の人と触れ合うというものなので、例えば一人でも立てるようにソロレッスンなど増やすなどレッスン方法も工夫して、また衛生面でも特に気を引き締めていくしかないのかなあと思っています。

グッドタイムホームの１階では必ず検温して37度以上ではライジングスター でのレッスンは受講できません。マスクは着用でアルコール消毒を必ずお願いします。レッスン後、帰りも、アルコール消毒をお願いします。

あとは、手洗いの強化、備品の清掃、教室の窓を開け、換気を十分にする。生徒様のレッスン時間の調整…。

社交ダンスで美尻。骨盤コアを意識しよう。【福岡市の社交ダンス教室はダンススクールライジングスター 】

こんばんは、ひろみです。天神を歩いているとショーウインドウに美尻が…。GAPのジーンズ。

思わず写真を撮ってしまいました。

hip（腰）に手をあてて高い位置にあるけどトッププロダンサーは、ほとんど腰が高い位置にあります。

スタンダードでもラテンアメリカンでも、お尻（腰）は重要で背骨や脚につながるコアの部分になるので、この腰の位置が定まって動かし方がわかると、劇的にダンスもうまくなるし、スタイルもアップします。

美しいヒップラインのプロダンサーは、正しい立ち方を習得して練習しているので、自然に腰が高い位置にキープして動かせることができるようになり、スタイルが良く見えるし、その運動に合わせた筋肉がつくので　お尻、英語でいうとbottom（丸いところ）の形もカッコよくなります。

骨盤の動き方や動く順番は、ダンスの種類によって変わってくるかと思いますが

足裏を固定し背骨を伸ばし頭の位置を足の裏の真上をキープしたままで

①前後②左右③回転ができるようになってくるといろいろな動きがスムーズになってくると思います。

 

 

ダンスレッスン用の、マスクを作りました。【福岡市の社交ダンス教室はダンススクールライジングスター 】

こんばんは、ひろみです。

ダンスのレッスンの時のマスクを手作りしました。

コロナウイルスが流行る前に購入していた教室用のマスクが50枚と、自分用のマスク10枚ほどありましたが、白いマスクのままだと味気ないのでピンクの和柄のマスクを作りました。

桜もだんだん綺麗に咲いてきてるので、早くコロナがおさまってくれるといいなぁ。

社交ダンス、左回りの法則。なぜLODは反時計回り？【福岡市の社交ダンススクールライジングスター 】

こんにちは、ひろみです。

なぜ、社交ダンスの踊る方向は、反時計回りに進んでいくのか？という疑問について、生徒さんんが考えてきてくれました。

それは、…心臓が左にあるからじゃないですか？という見解で、野球や陸上のトラックを走る方向も反時計回り（左回り）で心臓が左にあるからと言われてるそうです。

 

右利きが多いから右側に抱き寄せたのかなと私は思っていましたが、右利きが多いのも心臓が左側にあるからという説があり、左側に騎士が剣をさしてたからという説もありましたが、それも心臓が左側と関係がありそうです。

という事で、心臓が左側にあるからという説が、私の中では、１番の理由に落ち着きました。

心臓は左にあり，人体の重心は左半身にかかりやすいため，反時計回りのほうが回りやすいかな…。

地球の自転、公転説や観客を意識してなど他にも説が色々あるので、実際のところ確かなことはわかりませんが、左回りを採用する競技など多いと、左回りの方が慣れてくるとうのも一つの理由かもですね。

 

 

 

 

 

 

福岡桜開花。一部の公共施設利用再開。【福岡市の社交ダンス教室は、ダンススクールライジングスター 】

こんにちは、ひろみです。先週３月21日に、福岡市で桜の開花宣言され、新型コロナの影響で休館だった一部の公共施設など利用再開されました。ライジングスター の教室近くの春吉公園でも、今朝行ってみると桜が咲いていました。

大濠公園近くの舞鶴公園や西公園は福岡の桜の名所で毎年人も多いけど、今年はどうかな…。

福岡市美術館も3月21日から再開されましたが、大浮世絵展は、22日で終わってしまいました。

私は、2月の初めに観に行ったので、ゆっくり鑑賞することができましたが、その時は、梅が美術館のすぐ近くに咲いていました。

桜は、3月末が満開の予定のようですが、私が出張レッスンに行っている馬出人権街づくり館の隣の幼稚園の桜の木があって、そこは3月末までおやすみなので、今年は、桜の花の移り変わりが見れなくて少し残念です。

レッスンを行ってる窓から眺める桜が、本当に綺麗で真横で見れるので、私の中では、隠れた桜の名所です。

 

Googleロゴ、新型コロナウイルス、感染症予防に手洗い動画【福岡市の社交ダンススクールライジングスター 】

こんばんは、ひろみです。

ブログを書こうと思ったら、グーグルのロゴが変わっていたのでチェックしてみました。

なにやら、クイックステップの楽しげな曲で、水を出して石鹸つけてから、６種類の洗い方で洗った後、石鹸を洗い流すという行程を、50秒かけてアニメーションで実演しています。音楽に合わせて振り付けを作ったら、つい雑になってしまいがちな手洗いも楽しくできそうですね。（世界中で新型コロナウィルスの感染が拡大しているということで、この手洗い法は世界保健機関(WHO)のガイドラインを基にして作られているそうです。）

さすがは、グーグルさん。

 

このかたは、どなたでしょうか?

手洗いの大切さをとなえた、ハンガリー人の医師、ゼンメルワイス（センメルヴェイス）・イグナーツという方だそうです。当時は、手洗いが大きな消毒効果を持つことは、常識ではなかったらしく、当時勤めていた病院からも追放され、ウイーンの医学界からも追放されて、その事が原因でなくなったと言われています。

人を救うためにしたことが、自分の命をなくす事になるなんて…。

ダンスは、手を握るのでピカピカの手で踊りましょう。

 

春の訪れ。桜色のおにぎりと赤いスイトピー【福岡市の社交ダンス教室は、ダンススクールライジングスター 】

こんにちは。ひろみです。

ピンク色の料理を作ってみたくなったので、桜の塩漬けを利用したおにぎりを作ってみました。

ほんのり桜の香りが香って春気分です。

なかなか外出しにくくなったけど、教室のあるグッドタイムホームでは、玄関ロビーに桜と赤いスイトピー、白いスイトピーが、綺麗に活けてあり春の訪れを感じさせてくれます。

松田聖子さんの曲で赤いスイトピーという歌があったけど、本当に綺麗なルビー色の紅です。

そして、この生け花の組み合わせ、紅白と桜で、とても華やかです。

ライジングスター のスタジオの中にも、ガーベラを飾ったので、運動不足で困った方は、どうぞスタジオにレッスンにいらして下さい。（無理はされないで下さい。）

 

家で簡単エクササイズ？その２（福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより）

　こんにちは、あらきです

　今回は家で簡単エクササイズを紹介したいと思います特別な器具も使わないので、どなたでも暇な時間に出来ると思います<m(__)m>

 

　姿勢を伸ばして、踵の上げ下ろし

 

　注意点

　　１　身体を真っすぐに伸ばすことお顔もちゃんと前を向いて下さい。

　　２　足の指は広げて、踵を上げた時に足の親指と人差し指の間の骨が無い所でかつ足の付け根のお肉の所に体重をかけて下さい。

　　３　必ず安全に留意して下さい。壁などしっかりしたところを持って手放しではなるべくしないようにお願いします。

　　４　膝、股関節は伸ばさないように少し緩めて行ってください。できれば足首の筋肉だけを使って踵の上げ下ろしが出来ると良いです

　　５　息を止めないように　頑張ると無意識に力が入り過ぎて息が止まってしまうので、意識して息を吐きながら行って下さい。

 

　そうすると脚の裏の筋肉が張ってくるのがわかると思います。その筋肉を意識してダンスを踊ってみては如何でしょうか

なぜ、社交ダンスの踊る方向（L.O.D）は、反時計回り？【福岡市社交ダンス教室は、ダンススクールライジングスター 】

こんにちは、ひろみです。

なぜ、社交ダンスの踊る方向は、反時計回りに進んでいくのか？という疑問について、文献を調べているのですが、今のところ見つけきれないので、私なりに考えてみました。

それは、…女性が男性の右側に向かい合ってたって抱き寄せられて踊る様になっていったからからだと思います。

女性を男子の右横前に向かい合わせて抱き寄せて踊った場合、男性の左前方に空間ができ視界が開けるので舞踏室で踊る場合、進行方向は左回りの方に決めた方が良かったのじゃないかなあ。

向かい合って男女くっついて踊る様な型なるまでに時間はかかった様ですが、男性の右側に女性を向かい合わせて、男性が前進すると、右回転は自然で踊りやすいからナチュラル。左回転は、その反対でリバースていう風に名前をつけたのも納得がいきます。

じゃあ、なんで右側に女性を抱き寄せたの？という疑問がわきますが...（笑）

 

 

ライジングスター会員の皆様へ【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・社交ダンスパーティ福岡・福岡のダンススクールライジングスター】

スクールにお越しいただいてる会員の皆様へ

こんにちは、代表の横瀬浩一です。

新型コロナウイルス感染予防にともない、入口での手の消毒の他、マスク着用（レッスン中は外して大丈夫です。）と体温測定をしていただくようにグッドタイムホームより要請されました。

感染者が出ますと、グッドタイムホームにはご高齢の入居者がいらっしゃいますのでウイルス感染予防はもちろん、スクールの営業をしばらく閉鎖することになりかねません。

会員の皆様のご協力をお願い申し上げます。

 

 

尚、誠に申し訳ございませんが、体温測定で37.5度以上の方は入館出来ませんので予めご了承ください。

体調管理にはくれぐれもご注意していただきますよう重ねてお願い申し上げます。

なぜ、社交ダンスは左回りなのか？【福岡の社交ダンス教室ならダンススクールライジングスター 】

こんにちは、ひろみです。

いつも生徒様から、質問を伺っていますが、今日は、皆さんに質問したいです。

なぜ、社交ダンスは左回りなのでしょうか？

社交ダンスを習っている方なら、社交ダンスを踊る時の方向のことをLine of dance(ライン・オブ・ダンス)、略してL.O.D（エル・オー・ディー）と言い、他のカップルとぶつからない様に、フロアを時計の回りり方の反対で反時計回りでダンスを踊りましょうと聞かれた事もあるかと思いますが、なぜ、社交ダンスは左回りなのでしょうか？

最初に考えた方が左回りと決めたからには違いないけど、右回りでもよかったはず…。何か理由があるのかなと、ふと疑問に思って調べてみると、同じ様に疑問に思っていらっしゃった方もいらっしゃる様で、いろいろな意見がありました。

最初に考えた方に伺えば一番いいのだけど…。

私は、ある考えに達しましたが、みなさんはどう思われますか？

 

簡単エクササイズ？（福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより）

 

こんにちは、あらきです

　今世間ではコロナウイルスウイルスの影響で、なかなか外にも出づらい状況となってますが、こういう時に日常生活でもできる簡単エクササイズ？を試しては如何でしょうか

 

　行って欲しい事は普通に歩いてる時に２つの事を気を付けるだけです

　

　１　足の裏を意識して歩く

　　　　この時に気を付けてほしい事は足の指に力を入れないでリラックスすることです

　　　　自分の体重が足の裏に感じて頂ければ更に良いです

 

　２　肩甲骨をしめて胸を張って歩く

　　　　注意点は腕が肩が後ろにいかないように、首が前に出ないように気を付けることです

　　　　肩甲骨をしめるという事が難しいと思われた方は手を後ろに回して手を繋いでみてください。

　　　（そうすると肩甲骨がしまる感じが分かると思います肩甲骨がしまると感じた方はそのまま手を放して腕を前に戻してくださいそれで完了です）

 

　この2点を気を付けて歩くと、背筋も伸びてきますしダンスをされる時に身体の使い方が変わってくると思いますよ

 

　ただしそんなに長い時間じゃなくて良いですし、される時には周りに気を付けて事故の無いようにお願いします<m(__)m>

ダンスビュウ【福岡市社交ダンス教室・福岡市社交ダンススタジオ・福岡市社交ダンスパーティー・競技ダンス福岡、福岡のダンススクールライジングスター】

こんにちは、横瀬です。

久しぶりにダンスビュウを買いました。というのも4月号の表紙はお世話になってるオレクシー先生、太田吏圭子先生だったからです。

ホワイトのドレスはエレガントで、尚且つチャンピオンの風格があります。

DVDはうちの15周年パーティーのゲストだったアルナス&カチューシャ組のスローフォックストロットのレクチャーです。

新型コロナウイルス感染予防の影響で政府からイベント自粛要請により、スーパージャパンが延期になり、JBDF九州の別府大会も4月26日に延期になりました。

良いダンスを生で見たいですが、ダンスビュウの写真とDVDを見て意識を高めようと思います。

 

加藤茶さんのイラストがジャケットの「タブー」（Tabu）レコードで踊る【福岡市の社交ダンススクールライジングスター 】

こんにちは。ひろみです。

レコードを整理してたら、加藤茶さんのイラストがジャケットの「タブー」（Tabu）を見つけました。↓

加藤茶さんの「ちょっとだけよ」で有名なあの曲です。

ペレス・プラード楽団のマンボの曲で、この楽曲で社交ダンスを踊るとしたら、ルンバかチャチャチャかな。

でも「8時だョ！全員集合」での加藤 茶さんがコントのイメージが強すぎて、いい曲なのに使えない曲です。（加藤茶のコントを見たことがある人は、この曲を聴くと、多分そのイメージしかわかなくて「ちょっとだけよ」「あんたも好きね～」と頭の中で聞こえてきそう。） 

原曲は、キューバのマルガリータ・レクォーナが1934年に作曲したもので、もともとソン・アフロというリズムで書かれた黒人奴隷をテーマにした歌なのですが、日本ではペレス・プラードのバージョンが有名で、官能的な雰囲気からか、ストリップ劇場などのBGMで使用されてそうなので、コントを作られた時、そんなイメージだったんだろうなと思います。

このコントのおかげで、ペレス・プラードの「タブー」が1973年にリバイバルヒットしたそうなので、よかったんでしょうけど、同じ音楽でも編曲や聞く人によっても感じ方が違うので、マルガリータ・レクォーナさんも、こんな風に変わってしまうとは思ってもいなかったでしょうね。

昨年の写真…「福岡市社交ダンス教室、ダンススクールライジングスター」

こんばんは。ともこです。

クリスマスの写真がやっとデータ送信できました。

データ自体はずいぶん前から出来上がっていたのですが、いろいろな状況が重なってしまい、今日やっと送れました。

ほんとにお待たせして申し訳ございませんでした。

もうしばらくお待ちくださいませ

パーティ当日の会場です

今度の５月の福岡大会はここで開催されます。

教室からすぐ近いので、競技会を見たことない方も観戦するには良いと思います。

（それまでコロナが落ち着いてたらいいのですが）

あとライジングスターのイベントなど、日程に変更も出てますので、予定を組まれていた方は、確認をよろしくお願いします。