こんにちは。ともこです。
昨日は機能解剖学のお勉強に行ってきました。骨盤の位置から見たそれぞれのトレーニング方法やストレッチ、体の調整方法などを実習してきました。ストレッチは一時的に体が柔らかくなりますが、すぐに元に戻るので毎日こまめにやることで矯正されるようです。筋トレもストレッチも継続は大事です。
ひとつショッキングなことが・・・
クレイグテスト（大腿骨の前方に捻れる角度を調べる検査のこと、誰でもできますよ！）で私の前捻角は３０度以上あり（正常は１０〜１５度）３歳児と言われました。 （ ; ; ）なぜショッキングかというと、これは外旋（足を外側に回すこと）が少なくなるので先生曰く『絶対バレエダンサーは無理です！』と言われました。外股で立つ時バランス悪いのはこのせいか！(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾（これはいいわけです。
）お尻のトレーニング頑張ります。
さて、早いものでもう７月と今年も半分過ぎ、あっという間に夏のパーティーがやってきます。今年も外部の先生方のご協力やお引越しされていた方もこのパーティのためにご出演してくださるとのことで、久しぶりにお会いできるのが楽しみです
お盆の時期でお忙しい方もたくさんいらっしゃると思いますが、お時間のあるかたはぜひご参加お待ちしております。
