こんにちは、横瀬です。
コロナ自粛で運動不足になってませんか？
最近また運動不足解消、健康維持のために社交ダンスを始められる方が増えてきてます。
社交ダンスは適度な有酸素運動です。特に中高年の方には絶対おすすめです。
体重が増えたなあと思われる方、美容にも社交ダンスはよいですよ。
冬場は運動する機会が減りますから、室内でできる社交ダンスが最適です。
私たちはその方の年齢や体力に合わせて、休憩しながらレッスンさせていただいてます。
年齢がとか、運動が苦手とか関係ありませんのでご安心ください。
80代の方たくさんいらっしゃいます。今から始められても遅くありません。
まずは無料の体験レッスンから始めましょう。お気軽にお越しください。
