こんにちは、横瀬です。
怒涛の3月が終わり、新年度の4月がスタートしました。
今月から私の中級サークル「楽しく10ダンス」スタンダード種目はスローフォックストロットをやってます。
スローフォックストロットで一番習いたい！とご意見をいただくのが、スイングの方法です。
私はボールを使って説明してます。
例えばスローフォックストロットの女子のフェザーステップだと写真のようにボールを前方から後方へ、矢印の軌道を描くようにやってみます。
ボールの軌道は右側の前方からスイングされます。
右足の脹脛（ふくらはぎ）や腿（もも）の辺りをボールが後方に降りあがるのをイメージして
重心から動作を起こして先端であるボールを後方へ振り上げます。
重心からの動作とボールの軌道を連動させてください。手や腕だけでボールを動かさないでください。
振り切るところまでがスイングなので、そこからニュートラルになりながら、今度は左側がスイングしていきます。
後退のステップはボールを後ろに下から投げてるイメージです。
因みに前進は後方から前方にボールを投げてるイメージです。
この動作がダンスのCBMになっていきます。
続く…
