走れてはない

なんでしょう
9月は台風が続けてきたりで天候不良
それから朝方寒くなったことで逃げ腰
一気に朝乗る習慣がなくなってしまった…

そんなときちょこっと時間を作れば出来るzwift最高
レベル20も半分まで来てもうすぐ画面の中でもCANYON AEROADがもらえそう
それからNEW YORKのコースが走れるようになった

それからそれから

3月から使ってるGIRO FACTOR TECHLACE
今日クリート交換

それからボロくなってちょっと気になってたヒールパッドも変えてみた
まだ先でいいかなーと思ってたけど

準備してたやつ

片方交換
ほんとはカラー的にクリート赤に合わせようとしたけどなんか怖くて青に
でもTIMEっぽいカラーでかっこいいかも




誰も気づかないだろうけど
クリートはこの後ローラーしながら調整
いつもよりちょっと後ろにセッティングしてみる

明日こそは朝から乗ろう
もちろんLSDペース

一昨日久々フットサルしたら全身壊れたように身体痛い

腹筋からやり直し