つぶやく程度では終われそうにない

熊本から日々の日記を 
たぶん自転車のことが多くなりそう

調べてみると

2020年11月13日 | 日記
この前のファンダイクも前十字靭帯の損傷だったようで
そしたら今日は名古屋の金崎選手も前十字靭帯だって
早い回復を祈ります

それから今日はインスタでライブをやってたデルコマルセイユプロヴァンスの別府選手に手術頑張れってお願いしたらコメント返ししてくれた
憧れのプロからこんな形でエールを受けれるなんて素晴らしい時代だ
ありがたい
別府選手ありがとうございました!

今日の状況







床に座って足を伸ばして撮った
今日は1日家で安静にしてたので浮腫は減ってると思う
朝の痛みがひどかったのでロキソニン飲んだ
椅子に座ると皮膚下が痛いのが気になった

軽いリハビリとして無理ない程度に動かしている
明後日は楽しみにしてたサッカーの試合になる
勝って欲しいな


怪我から4日目

2020年11月13日 | 日記
今日は1日仕事に出た
昨日は2時間ほどの松葉杖で手のひらにマメが出来た

足の方は車に乗るときにシーネが痛くて外しておく
膝が簡単に外向くので慎重に動かす

昼頃から右足の浮腫がひどくなった




内出血もおりてきた

つま先の浮腫もあるので、
足首回しと若干の膝関節屈伸して動かした

今日は椅子に座ってても、床に座ってても痛いので早く寝ることにする