年明けて早くも9日
正月ボケの第1週目が終わって3連休に突入
膝の経過は良好
125度まで曲がるようになった
伸ばすのは0度まで伸びるけど元々-5度まで伸びてたのでもう少しかな
まだ少し腫れがあって曲げるときに抵抗がある
ストレッチが今後の課題
股割り目指してみるかな
日常生活には装具に頼る必要は無くなって今日は着けずに一日過ごした
膝が折れることはないのでこのまま様子みてみる
手術まであと20日
入院前にロードバイク注文するぞ
週末はサッカーかロードに乗るのでコンタクトは必需品だったけど最近は眼鏡生活なので新しく眼鏡作った
うれしいな
一昨日はサッカーする夢みた
ちゃんと復帰したいな
まだあと3年は一生懸命走りたい
40過ぎたらコンタクト無しのトライアスロンとか興味あるけど
2021年
競技復帰に向けて身体を労る
身の程を知る
不自由な今を忘れない
少しでも良くなりたい