もうすぐ術後2ヶ月経とうとしてる
今は週2回のリハビリに通ってる
120°までは曲がるようになってきてて
水曜にエアロバイクに少しだけ乗った
ケイデンス30で40wで復帰
帰ってローラー台にセットしてやってみた
FOCUSを初めてセットした
怪我してる右足はフラペにして
せっかくだからと左足にはペダリングモニター付けた
今日はケイデンスは80まで痛みなくスムーズに動かすことが出来た
10キロ漕いでみた
ACL再建手術まであと2週間
術後2ヶ月はまたなにも出来なくなってしまう
動けるうちに少しでもやっとこう
とにかく今日は大いなる一歩を踏み出した
うれしい