2016年5月3日(火)

【今日の摂取カロリー】　3,964kcal

【今朝の体重】


51円セールキタ━━━━━━━(゜∀゜)━━━━━━━!!
買いました(^^)

この唐揚げ粉は初めて登場です。良い買物でした(^^)そしてお約束のアイスクリームですが、先日の枝豆のおかげで冷凍庫がパンパンな状態ですから、10個だけにしておきました。　(22：50)

11：20　起床
12：20　朝食　トースト2枚　300kcal
12：40　出勤
22：30　帰宅
23：00　昼食　肉粥、かぼちゃの煮つけ、炊飯器鳥　1,382kcal

(ご飯1合555kcal、豚ひき肉100g221kcal、めんつゆ50g22kcal、鶏むね肉240g478kcal、かぼちゃ110g106kcal)
23：55　間食　アイスクリーム　279kcal

まあまあの味です。
00：10　間食　スナック菓子　323kcal

01：35　間食　アイスクリーム　279kcal
02：40　間食　スナック菓子　323kcal

04：00　間食　アイスクリーム　279kcal　
06：00　間食　スナック菓子　320kcal

【今日の飲料】
ホットコーヒー3杯　66kcal
アイスコーヒー　66kcal
三ツ矢サイダー350ml缶　147kcal

【今日の間食】
おにぎり(頂き物)　200kcal(推定)

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