2016年5月5日(木)

【今日の摂取カロリー】　不明です

〚今朝の体重〛


今日から4連勤です。風邪ひいてますが、なんとか乗り切ろう。いきなり1時間残業しました。(01：50)
本日もまたカロリー不明デーとなりました。

11：30　起床
12：40　出勤
23：00　帰宅
23：30　朝食　肉粥、かぼちゃの煮つけ

(ごはん0.5合278kcal、めんつゆ50g22kcal、豚挽き肉100g221kcal、たまご76kcal)
23：45　間食　アイスクリーム　279kcal


01：30　昼食　鶏むね肉の唐揚げ　カロリー不明

2日続けての唐揚げ。美味しかった（*´Д｀*）
間食　アイスクリーム　279kcal
03：30　就寝

〚今日の飲料〛
アイスコーヒー　66kcal
ホットコーヒー1杯　22kcal

CCレモン350ml缶　1本

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