【今日の摂取カロリー】 2,726kcal
〚今朝の体重〛
連日の残業です。一人休んだ為です。普段から欠勤、遅刻ばかりの奴ですから、祖母が危篤と聞いても、なんだかなーって感じです。日頃の行いが重要ですね。 (00：35)
11：40 起床
12：40 出勤
23：10 帰宅
23：40 朝食 お好み焼き 1,139kcal
×2枚
(お好み焼きの粉200g676kcal、たまご1個76kcal、豚挽き肉130g287kcal、ソース、マヨ少々推定100kcal)
キャベツがなかった為か、イマイチな味でした(^^;
00：35 間食 アイスクリーム2個 558kcal
これでアイスクリーム完食です。
02：30 昼食 枝豆400g 596kcal
05：00 就寝
〚間食〛
お土産でもらった饅頭、せんべい 200kcal(推定)
〚今日の飲料〛
ホットコーヒー2杯 44kcal
アイスコーヒー 66kcal
カルピスソーダ350ml缶 123kcal
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
〚今朝の体重〛
連日の残業です。一人休んだ為です。普段から欠勤、遅刻ばかりの奴ですから、祖母が危篤と聞いても、なんだかなーって感じです。日頃の行いが重要ですね。 (00：35)11：40 起床
12：40 出勤
23：10 帰宅
23：40 朝食 お好み焼き 1,139kcal
×2枚(お好み焼きの粉200g676kcal、たまご1個76kcal、豚挽き肉130g287kcal、ソース、マヨ少々推定100kcal)
キャベツがなかった為か、イマイチな味でした(^^;
00：35 間食 アイスクリーム2個 558kcal
これでアイスクリーム完食です。
02：30 昼食 枝豆400g 596kcal
05：00 就寝
〚間食〛
お土産でもらった饅頭、せんべい 200kcal(推定)
〚今日の飲料〛
ホットコーヒー2杯 44kcal
アイスコーヒー 66kcal
カルピスソーダ350ml缶 123kcal
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