2016年5月18日(水)

【今日の摂取カロリー】　1,687kcal

〚今朝の体重〛


11：00　起床　良く寝た(^^)
12：10　朝食　かぼちゃの煮つけ140g　135kcal
12：40　出勤
22：20　帰宅
23：10　昼食　お好み焼き　973kcal
　×２枚
(お好み焼き粉200g676kcal、豚挽き肉100g221kcal、たまご76kcal)
00：00　間食　アイスクリーム　195kcal

微妙(^^;　51円でしたので10個も買ってしまった／(^o^)＼
01：00　就寝

〚今日の飲料〛
スティックコーヒー　1杯　33kcal
アイスコーヒー　66kcal
アイスコーヒー　1杯　22kcal
カルピスソーダ350ml缶　123kcal
CCレモン350ml缶　140kcal

2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日