【今日の摂取カロリー】 1,559kcal
〚今朝の体重〛
明日は出勤時間が早いので8時起きだ。。。全然眠たくない。 (00：50)
咳が少し収まり、頭痛が治った(^^) (00：50)
12：00 起床
12：50 出勤
22：10 帰宅
22：30 朝食 ケチャップライス、かぼちゃの煮つけ 1,018kcal
(ごはん1合555kcal、豚挽き肉100g221kcal、たまご76kcal、ケチャップ50g60kcal、かぼちゃ110g106kcal)
00：20 昼食 から揚げ風ラーメン 442kcal
(即席袋麺413kcal、もやし200g29kcal)
〚今日の飲料〛
スティックコーヒー1杯 33kcal
アイスコーヒー 66kcal
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
〚今朝の体重〛
明日は出勤時間が早いので8時起きだ。。。全然眠たくない。 (00：50)咳が少し収まり、頭痛が治った(^^) (00：50)12：00 起床
12：50 出勤
22：10 帰宅
22：30 朝食 ケチャップライス、かぼちゃの煮つけ 1,018kcal
(ごはん1合555kcal、豚挽き肉100g221kcal、たまご76kcal、ケチャップ50g60kcal、かぼちゃ110g106kcal)
00：20 昼食 から揚げ風ラーメン 442kcal
(即席袋麺413kcal、もやし200g29kcal)
〚今日の飲料〛
スティックコーヒー1杯 33kcal
アイスコーヒー 66kcal
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