【今日の摂取カロリー】 2,006kcal
〚今朝の体重〛
明日は休みだ
やる事がいっぱいある。 (22：05)
Windows10にアップグレードしてから、増設した内臓ハードディスクの調子が悪い。毎日ドライブエラーが発生し、動作も遅くなり、フリーズすることが多くなりました('A`)
このハードディスクの容量は2TBあり、過去に撮り溜めたドラマや映画などがつまってるとても重要なファイルが保存されてるのです。バックアップを真剣に検討実行する時期がきた。 (22：15)
明日やることにしてた、冬物衣料の収納、廃棄とか片づけを今やってます(^^) 何事も先んずれば人を制すってやつですね (23：20)
09：10 起床
10：40 出勤
21：15 帰宅
21：30 朝食 カップ麺、かぼちゃの煮つけ、炊飯器鳥、キャベツの千切り 736kcal
(カップ麺301kcal、かぼちゃ110g106kcal、鶏むね肉皮付160g306kcal、キャベツ100g23kcal)
00：15 間食 ホットケーキ1枚 436kcal
01：00 昼食 炊飯器鳥(160g) 306kcal
03：00 就寝
間食 アイスクリーム 195kcal
〚今日の飲料〛
コーヒー飲料(頂き物)245kcal
アイスコーヒー 66kcal
ホットコーヒー1杯 22kcal
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
〚今朝の体重〛
明日は休みだやる事がいっぱいある。 (22：05)
Windows10にアップグレードしてから、増設した内臓ハードディスクの調子が悪い。毎日ドライブエラーが発生し、動作も遅くなり、フリーズすることが多くなりました('A`)
このハードディスクの容量は2TBあり、過去に撮り溜めたドラマや映画などがつまってるとても重要なファイルが保存されてるのです。バックアップを真剣に検討実行する時期がきた。 (22：15)
明日やることにしてた、冬物衣料の収納、廃棄とか片づけを今やってます(^^) 何事も先んずれば人を制すってやつですね (23：20)09：10 起床
10：40 出勤
21：15 帰宅
21：30 朝食 カップ麺、かぼちゃの煮つけ、炊飯器鳥、キャベツの千切り 736kcal
(カップ麺301kcal、かぼちゃ110g106kcal、鶏むね肉皮付160g306kcal、キャベツ100g23kcal)
00：15 間食 ホットケーキ1枚 436kcal
01：00 昼食 炊飯器鳥(160g) 306kcal
03：00 就寝
間食 アイスクリーム 195kcal
〚今日の飲料〛
コーヒー飲料(頂き物)245kcal
アイスコーヒー 66kcal
ホットコーヒー1杯 22kcal
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