2016年5月11日(水) 休日

【今日の摂取カロリー】　3,221kcal

〚今朝の体重〛

太ったなおい。

散髪に行かないといけないのに、雨だ。今日を逃せば旅行前に行けなくなる。行くか。(12：40)

11：00　起床
13：20　外出　散髪
14：50　帰宅
15：30　朝食　から揚げ風ラーメン　826kcal

20：25　昼食　鯖飯、味噌汁　1,044kcal

(鯖飯半分1,015kcal、味噌汁29kcal)
21：30～11：30　昼寝
02：50　夕食　鯖飯　1,015kcal

〚今日の飲料〛
ホットコーヒー　3杯　66kcal
カルピスソーダ350ml缶　123kcal
三ツ矢サイダー350ml缶　147kcal

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