【今日の摂取カロリー】2,908kcal
【今朝の体重】
☕🚬あと6時間半。早く帰りたい。(15:10)
☕🚬年末から仕事中に一切の私語をしてないから、仕事が捗ってます(^o^)
話さなければ失言も無いし、沈黙は金ですね(^^)
しかし誰とも喋らないから、人間関係は悪化しつつあります(^_^;)
人付き合いって難しいですね(´・ω・｀)(18:40)
1時間
早く退勤しました。仕事を一生懸命するほど給料も下がる罠(^^;(22：20)
チョコ
の幸せ効果が消えた件。魔法が解けたように幸せ気分が消えました(-.-)(03：45)
11：15 起床
12：30 出勤
21：20 帰宅
21：55 朝食 さば味噌煮、ご飯 1,165kcal
(サバ缶332kcal、ご飯1.5合833kcal)
22：30～00：10 昼寝
02：20 昼食 かけそば 530kcal
(味のそば1束530kcal)
この日の為に数日前からめんつゆと鶏肉を煮込んでたのですが、不味かったです(^^;
めんつゆの味が消えて、鶏の脂の味しかしなかったです(^^;
04：30 夕食 トースト2枚(マーガリン) 490kcal
5枚切りは食べ応えがありますね！地域によっては5枚切りと6枚切りの売れ行きが全然違うそうですね。どうでも良いけど(^^)
06：00 就寝
【今日のチョコ】
ひとくちチョコ@28kcal 8個 224kcal
ピーナッツチョコ@35kcal 8個 280kcal
【今日の飲料】
ホットコーヒー3杯66kcal
スティックコーヒーG1杯33kcal
スティックコーヒーB2杯120kcal
1年前の今日
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
【今朝の体重】
☕🚬あと6時間半。早く帰りたい。(15:10)☕🚬年末から仕事中に一切の私語をしてないから、仕事が捗ってます(^o^)話さなければ失言も無いし、沈黙は金ですね(^^)
しかし誰とも喋らないから、人間関係は悪化しつつあります(^_^;)
人付き合いって難しいですね(´・ω・｀)(18:40)
1時間早く退勤しました。仕事を一生懸命するほど給料も下がる罠(^^;(22：20)
チョコの幸せ効果が消えた件。魔法が解けたように幸せ気分が消えました(-.-)(03：45)
11：15 起床
12：30 出勤
21：20 帰宅
21：55 朝食 さば味噌煮、ご飯 1,165kcal
(サバ缶332kcal、ご飯1.5合833kcal)
22：30～00：10 昼寝
02：20 昼食 かけそば 530kcal
(味のそば1束530kcal)
この日の為に数日前からめんつゆと鶏肉を煮込んでたのですが、不味かったです(^^;
めんつゆの味が消えて、鶏の脂の味しかしなかったです(^^;
04：30 夕食 トースト2枚(マーガリン) 490kcal
5枚切りは食べ応えがありますね！地域によっては5枚切りと6枚切りの売れ行きが全然違うそうですね。どうでも良いけど(^^)
06：00 就寝
【今日のチョコ】
ひとくちチョコ@28kcal 8個 224kcal
ピーナッツチョコ@35kcal 8個 280kcal
【今日の飲料】
ホットコーヒー3杯66kcal
スティックコーヒーG1杯33kcal
スティックコーヒーB2杯120kcal
1年前の今日
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日