【今日の摂取カロリー】2,820kcal
【今朝の体重】
4連勤最終日です。今日も無心でロボットのように生きましょう。遅刻しそうなのにゆっくり朝食してます(^^;(12：55)
☕🚬20分の遅刻でした。相方に見つからないように、こっそり作業をしてたら、相方は40分の遅刻だったオチ(14:40)
4連勤終了
明日は休みだ
風邪で苦しいのに休まずに頑張った自分へのご褒美ｷﾀ━━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━!!
964kcal━━━━━━━(ノ∀｀)━━━━━━━!!
これは...高カロリー過ぎますね(^^;恐らくは多くの人がカロリー表記なんて見ないでしょ？
知らずに食べてデブ量産ですね(^^;ちなみに106円でした。(22：45)
324円得した
昨日買物したレシートを家計簿に打ち込んでたら、なんと！キャベツ2玉(324円)が抜けてる(^^)(23：15)
【心配】タケシが追い込まれてます(23：55)
棚卸完了。家計簿の年度更新作業完了。(02：50)
【今日の一日】
11：30 起床
12：40 朝食 トースト、かぼちゃの煮つけ、炊飯器鳥 667kcal
(トースト2枚420kcal、かぼちゃ煮110g106kcal、鳥むね肉皮無130g141)
13：15 出勤
21：45 帰宅
22：10 昼食 ツナサラダ、たまごスープ、かぼちゃの煮つけ 577kcal
(キャベツ270g63kcal、カツオ缶半分108kcal、マヨネーズ15g106kcal、かぼちゃ煮110g106kcal、卵2個182kcal、コンソメ12kcal)
22：50 間食 菓子パン 964kcal
さすがに腹が少し苦しいｗ
05：00 就寝
【今日のチョコ】
CGCピーナッツチョコ@35kcal12個420kcal
【今日の飲料】
ホットコーヒー3杯66kcal
スティックコーヒーG2杯66kcal
スティックコーヒーB1杯60kcal
1年前の今日
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
【今朝の体重】
4連勤最終日です。今日も無心でロボットのように生きましょう。遅刻しそうなのにゆっくり朝食してます(^^;(12：55)☕🚬20分の遅刻でした。相方に見つからないように、こっそり作業をしてたら、相方は40分の遅刻だったオチ(14:40)
4連勤終了明日は休みだ風邪で苦しいのに休まずに頑張った自分へのご褒美ｷﾀ━━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━!!
964kcal━━━━━━━(ノ∀｀)━━━━━━━!!
これは...高カロリー過ぎますね(^^;恐らくは多くの人がカロリー表記なんて見ないでしょ？
知らずに食べてデブ量産ですね(^^;ちなみに106円でした。(22：45)
324円得した昨日買物したレシートを家計簿に打ち込んでたら、なんと！キャベツ2玉(324円)が抜けてる(^^)(23：15)
【心配】タケシが追い込まれてます(23：55)棚卸完了。家計簿の年度更新作業完了。(02：50)【今日の一日】
11：30 起床
12：40 朝食 トースト、かぼちゃの煮つけ、炊飯器鳥 667kcal
(トースト2枚420kcal、かぼちゃ煮110g106kcal、鳥むね肉皮無130g141)
13：15 出勤
21：45 帰宅
22：10 昼食 ツナサラダ、たまごスープ、かぼちゃの煮つけ 577kcal
(キャベツ270g63kcal、カツオ缶半分108kcal、マヨネーズ15g106kcal、かぼちゃ煮110g106kcal、卵2個182kcal、コンソメ12kcal)
22：50 間食 菓子パン 964kcal
さすがに腹が少し苦しいｗ
05：00 就寝
【今日のチョコ】
CGCピーナッツチョコ@35kcal12個420kcal
【今日の飲料】
ホットコーヒー3杯66kcal
スティックコーヒーG2杯66kcal
スティックコーヒーB1杯60kcal
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