【今日の摂取カロリー】2,527kcal
【今朝の体重】
4連勤最終日です。頑張って生きましょう。仕事中は無感動、無表情でロボットになりきろう(12：30)
🚬朝のパートさんが良く動く人だったので、殆ど仕事を終わらしといてくれました(^^)
月曜は夕方から地獄なので、休める時に体を休ませときます(^^)(14:05)
☕🚬夕方の作業終了(^^)荷物が早く来たので、夕方までのババアも手伝い、予定より早く終わりました(^o^)
あとは夜の作業だ。旅行が近づいてきたので、元気が出てきた(^o^)(17:45)
4連勤終了
明日から旅行だ(22：10)
ご褒美ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!(22：10)
もちろん人から頂いた訳ではなく、自分から自分へのご褒美で買いました(^^;1個91円でした
11：15 起床
12：25 朝食 カップ麺 301kcal
12：40 出勤
21：40 帰宅
22：50 昼食 鶏モモ肉のから揚げ、サラダ 867kcal
(鶏もも肉700kcal推定、キャベツ180g42kcal、ニンジン50g19kcal、マヨネーズ15g106kcal)
23：25 間食 菓子パン 669kcal
デニッシュリングハーフを食べました。食べ応えがありました(^^)
23：50～00：40 昼寝
00：50 間食 アイスクリーム 312kcal
【今日のチョコ】
ひとくちチョコ@28kcal 2個56kcal
ピーナッツチョコ@35kcal 2個70kcal
【今日の飲料】
ホットコーヒー3杯66kcal
スティックコーヒーG2杯66kcal
スティックコーヒーB2杯120kcal
1年前の今日
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
【今朝の体重】
4連勤最終日です。頑張って生きましょう。仕事中は無感動、無表情でロボットになりきろう(12：30)🚬朝のパートさんが良く動く人だったので、殆ど仕事を終わらしといてくれました(^^)月曜は夕方から地獄なので、休める時に体を休ませときます(^^)(14:05)
☕🚬夕方の作業終了(^^)荷物が早く来たので、夕方までのババアも手伝い、予定より早く終わりました(^o^)あとは夜の作業だ。旅行が近づいてきたので、元気が出てきた(^o^)(17:45)
4連勤終了明日から旅行だ(22：10)ご褒美ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!(22：10)
もちろん人から頂いた訳ではなく、自分から自分へのご褒美で買いました(^^;1個91円でした
11：15 起床
12：25 朝食 カップ麺 301kcal
12：40 出勤
21：40 帰宅
22：50 昼食 鶏モモ肉のから揚げ、サラダ 867kcal
(鶏もも肉700kcal推定、キャベツ180g42kcal、ニンジン50g19kcal、マヨネーズ15g106kcal)
23：25 間食 菓子パン 669kcal
デニッシュリングハーフを食べました。食べ応えがありました(^^)
23：50～00：40 昼寝
00：50 間食 アイスクリーム 312kcal
【今日のチョコ】
ひとくちチョコ@28kcal 2個56kcal
ピーナッツチョコ@35kcal 2個70kcal
【今日の飲料】
ホットコーヒー3杯66kcal
スティックコーヒーG2杯66kcal
スティックコーヒーB2杯120kcal
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