【今日の摂取カロリー】2,591kcal
【今朝の体重】
仕事行きたくないよ...(12:35)
🚬あと7時間。帰りたい。(14:25)
☕🚬あと2時間。沖縄か松山のどっちにするか、仕事中にずっと考えてます。今夜までに決済しとかないと…。(19:30)
沖縄にした(^^;松山は秋に行くぞ!(23:50)
11:00 起床
12:20 朝食 ケチャップごはん 927kcal
(ご飯1合555kcal、豚挽き肉100g221kcal、卵1個91kcal、ケチャップ50g60kcal)
12:40 出勤
21:40 帰宅
23:00 昼食 かに味ぞうすい、味噌汁 854kcal
(ご飯1合555kcal、ぞうすいの素88kcal、たまご2個182kcal、味噌汁29kcal)
01:05 間食 アイスクリーム 312kcal
02:00 就寝
【今日のチョコ】
ひとくちチョコ@28kcal 2個56kcal
ピーナッツチョコ@35kcal 4個140kcal
【今日の飲料】
ホットコーヒー2杯44kcal
スティックコーヒーG1杯33kcal
スティックコーヒーB3杯180kcal
1年前の今日
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
【今朝の体重】
仕事行きたくないよ...(12:35)
🚬あと7時間。帰りたい。(14:25)
☕🚬あと2時間。沖縄か松山のどっちにするか、仕事中にずっと考えてます。今夜までに決済しとかないと…。(19:30)
沖縄にした(^^;松山は秋に行くぞ!(23:50)
11:00 起床
12:20 朝食 ケチャップごはん 927kcal
(ご飯1合555kcal、豚挽き肉100g221kcal、卵1個91kcal、ケチャップ50g60kcal)
12:40 出勤
21:40 帰宅
23:00 昼食 かに味ぞうすい、味噌汁 854kcal
(ご飯1合555kcal、ぞうすいの素88kcal、たまご2個182kcal、味噌汁29kcal)
01:05 間食 アイスクリーム 312kcal
02:00 就寝
【今日のチョコ】
ひとくちチョコ@28kcal 2個56kcal
ピーナッツチョコ@35kcal 4個140kcal
【今日の飲料】
ホットコーヒー2杯44kcal
スティックコーヒーG1杯33kcal
スティックコーヒーB3杯180kcal
1年前の今日
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日