【今日の摂取カロリー】3,007kcal
【今朝の体重】
休みたいね(^^;熱を測ったら少し下がって36.6℃でした。吹雪いてるし行きたくないな(^^)
来月のシフトを貰った。火・木休みで4連勤ばっかり('A`)8回しか休みない('A`)(14：20)
☕🚬あと2時間。クスリが切れたのか、頭痛がしてきたが、楽な作業をやってるので、だるさや疲労感無し。いつもこの作業なら楽できるのだが、女性優先の作業なのです。(19:30)
🚬余裕かましてたら、夜の作業が大変すぎた。小人とコミュ障の2人もいながら、酷い有り様だ。小人は体力ないから、女みたいな動きしてるからな(^_^.)
仕方ない。我が身に鞭打ってやるか。(20:55)
頑張ってる自分へのご褒美(^^)1袋150円でした(ﾟ∀ﾟ)
37.3℃
熱が出てきた。頭が痛い。(22：55)
ホットのスポーツドリンクが風邪に良いらしい。私の場合は手遅れですが、今度ひき始めの時は試してみます(^^)(00：00)
【今日の一日】
12：40 起床
14：00 朝食 さけぞうすい 736kcal
(ご飯1合555kcal、ぞうすいの素90kcal、たまご91kcal)
14：40 出勤
22：20 帰宅
23：10 昼食 ハンバーガー 574kcal
(食パン2枚300kcal、ハンバーグ1個179kcal推、マヨネーズ10g71kcal、ケチャップ20g24kcal)
03：00 夕食 鶏もも肉のから揚げ、キャベツの千切り 733kcal
(鶏もも肉700kcal推定、キャベツ140g33kcal)
05：00 就寝
【今日のチョコ】
CGCピーナッツチョコ@35kcal23個805kcal
(ノ∀｀)アチャー
【今日の飲料】
ホットコーヒー3杯66kcal
スティックコーヒーG1杯33kcal
スティックコーヒーB1杯60kcal
1年前の今日
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
【今朝の体重】
休みたいね(^^;熱を測ったら少し下がって36.6℃でした。吹雪いてるし行きたくないな(^^)来月のシフトを貰った。火・木休みで4連勤ばっかり('A`)8回しか休みない('A`)(14：20)
☕🚬あと2時間。クスリが切れたのか、頭痛がしてきたが、楽な作業をやってるので、だるさや疲労感無し。いつもこの作業なら楽できるのだが、女性優先の作業なのです。(19:30)
🚬余裕かましてたら、夜の作業が大変すぎた。小人とコミュ障の2人もいながら、酷い有り様だ。小人は体力ないから、女みたいな動きしてるからな(^_^.)
仕方ない。我が身に鞭打ってやるか。(20:55)
頑張ってる自分へのご褒美(^^)1袋150円でした(ﾟ∀ﾟ)
37.3℃熱が出てきた。頭が痛い。(22：55)
ホットのスポーツドリンクが風邪に良いらしい。私の場合は手遅れですが、今度ひき始めの時は試してみます(^^)(00：00)【今日の一日】
12：40 起床
14：00 朝食 さけぞうすい 736kcal
(ご飯1合555kcal、ぞうすいの素90kcal、たまご91kcal)
14：40 出勤
22：20 帰宅
23：10 昼食 ハンバーガー 574kcal
(食パン2枚300kcal、ハンバーグ1個179kcal推、マヨネーズ10g71kcal、ケチャップ20g24kcal)
03：00 夕食 鶏もも肉のから揚げ、キャベツの千切り 733kcal
(鶏もも肉700kcal推定、キャベツ140g33kcal)
05：00 就寝
【今日のチョコ】
CGCピーナッツチョコ@35kcal23個805kcal
(ノ∀｀)アチャー
【今日の飲料】
ホットコーヒー3杯66kcal
スティックコーヒーG1杯33kcal
スティックコーヒーB1杯60kcal
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