【今日の摂取カロリー】2,499kcal
【今朝の体重】
昨日からネット回線が不安定です。頻繁に切断されて困ってます('A`)(18：30)
6月の目標
1.食費予算の絶対達成！
2.他人への感謝の気持ちを持つ！
3.旅行時の飲食費をなるべく削る！
お好み焼きを作るつもりが、間違えてホットケーキミックスの袋を開けてしまったので、ドーナツに変更しました(^^;
ダイエット中だと言うのに／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ (01：30)
【今日の一日】
07：20 起床
08：10 朝食 バナナ 93kcal
08：15 出勤
16：45 帰宅
18：00 昼食 鶏もも肉の唐揚げ、キャベツの千切り 886kcal
(鶏から800kcal推定、キャベツ120g28kcal、ドレッシング58kcal)
美味かった（；´Д`）ﾊｧﾊｧ50均で買った唐揚げ粉を使ってますが、ニンニクが効いててとても美味しい(^^)
19：00～21：30 昼寝
19：40 間食 魚肉ソーセージ1本 130kcal
00：10 間食 ドーナツ 1,111kcal推定
(ホットケーキミックス200g 702kcal、卵50g 76kcal、牛乳20g 10kcal、サラダ油35g 323kcal推定)
01：30 就寝
【今日の飲料】
アイスコーヒー小1杯22kcal
アイスコーヒー1杯33kcal
職場用アイスコーヒー66kcal
コカコーラ350ml 158kcal
1年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
5年前の今日
【今朝の体重】
昨日からネット回線が不安定です。頻繁に切断されて困ってます('A`)(18：30)6月の目標1.食費予算の絶対達成！
2.他人への感謝の気持ちを持つ！
3.旅行時の飲食費をなるべく削る！
お好み焼きを作るつもりが、間違えてホットケーキミックスの袋を開けてしまったので、ドーナツに変更しました(^^;ダイエット中だと言うのに／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ (01：30)
【今日の一日】
07：20 起床
08：10 朝食 バナナ 93kcal
08：15 出勤
16：45 帰宅
18：00 昼食 鶏もも肉の唐揚げ、キャベツの千切り 886kcal
(鶏から800kcal推定、キャベツ120g28kcal、ドレッシング58kcal)
美味かった（；´Д`）ﾊｧﾊｧ50均で買った唐揚げ粉を使ってますが、ニンニクが効いててとても美味しい(^^)
19：00～21：30 昼寝
19：40 間食 魚肉ソーセージ1本 130kcal
00：10 間食 ドーナツ 1,111kcal推定
(ホットケーキミックス200g 702kcal、卵50g 76kcal、牛乳20g 10kcal、サラダ油35g 323kcal推定)
01：30 就寝
【今日の飲料】
アイスコーヒー小1杯22kcal
アイスコーヒー1杯33kcal
職場用アイスコーヒー66kcal
コカコーラ350ml 158kcal
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