【今日の摂取カロリー】2,803kcal
【今朝の体重】
連休の計画を考えてたら寝てしまいました(ノ∀｀)さてどう過ごすか。早起きしたことを有効に使おう。(05：30)
快晴。雲ひとつないです。円山動物園にでも行こうか...でも人が多いだろうから、ちょっと遠くの大きな公園にピクニックに行ってきます(^^)(07：30)
凄い人だったので、何事かと思ったら、ママチャリレースをやってました。このモエレ沼公園は広くて良いです(^^)
札幌市での観光客が行くスポットの上位だそうです。となりにさとらんどがあり、3km先に丘珠空港もあり、飛行機が低空で飛んでます。昨日もFDAの黄色の機体が青空に輝いてました。
【今日の一日】
04：30 起床 良く寝た
06：10 朝食 バナナ 69kcal
07：00 朝食2 CGCカップ麺 301kcal
07：55 外出
11：00 昼食 総菜パン 264kcal
13：00 間食 菓子パン 447kcal
20：00 帰宅
21：00 夕食 鶏モモスタミナスパゲティ 1,210kcal
(パスタ200g702kcal、鶏モモ肉200g440kcal、タレ68kcal)
間食 ガリガリ君コーラ45kcal
間食 ガリガリ君ソーダ69kcal
22：30 就寝
【今日の飲料】
ホットコーヒー2杯44kcal
外出用アイスコーヒー2本 132kcal
C.C.レモン350ml缶140kcal
カルピスソーダ350ml缶126kcal
1年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
5年前の今日
【今朝の体重】
連休の計画を考えてたら寝てしまいました(ノ∀｀)さてどう過ごすか。早起きしたことを有効に使おう。(05：30)快晴。雲ひとつないです。円山動物園にでも行こうか...でも人が多いだろうから、ちょっと遠くの大きな公園にピクニックに行ってきます(^^)(07：30)
凄い人だったので、何事かと思ったら、ママチャリレースをやってました。このモエレ沼公園は広くて良いです(^^)
札幌市での観光客が行くスポットの上位だそうです。となりにさとらんどがあり、3km先に丘珠空港もあり、飛行機が低空で飛んでます。昨日もFDAの黄色の機体が青空に輝いてました。
【今日の一日】
04：30 起床 良く寝た
06：10 朝食 バナナ 69kcal
07：00 朝食2 CGCカップ麺 301kcal
07：55 外出
11：00 昼食 総菜パン 264kcal
13：00 間食 菓子パン 447kcal
20：00 帰宅
21：00 夕食 鶏モモスタミナスパゲティ 1,210kcal
(パスタ200g702kcal、鶏モモ肉200g440kcal、タレ68kcal)
間食 ガリガリ君コーラ45kcal
間食 ガリガリ君ソーダ69kcal
22：30 就寝
【今日の飲料】
ホットコーヒー2杯44kcal
外出用アイスコーヒー2本 132kcal
C.C.レモン350ml缶140kcal
カルピスソーダ350ml缶126kcal
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