【今日の摂取カロリー】不明です
【今朝の体重】
朝の検温36.1℃(10：50)。昼の検温36.4℃(13：20)。夜の検温36.7℃(23：45)
今日は夕方出勤なのでのんびりできます(^^)ご飯を食べてもうひと眠りできそう(^^)
風邪：かすかな頭痛。鼻水が透明になった。(11：15)
明日の東京は昼過ぎに雨になりそうな予報('A`)ホテル直行かな～。まあ体調不良ですからホテルでテレビみながらのんびりしましょう(^^)(12：30)
頭痛が続いてて頭がスッキリしません。寒気がするので電気ストーブにあたってます(^^;ちなみに室温は21℃です(13：35)
明日から旅行。今から荷造り。と言っても10分も掛からないけど。依然として頭痛。新たに肩こり、後頭部のコリとかいろいろ起きたりする(・・?(23：40)
しかし熱が下がりませんねー。首の後ろ側がこってます。副作用なんでしょうか....。具合が悪いです('A`)(23：50)
くしゃみ連発。鼻水が黄色に変化。(00：20)
【今日の一日】
10：30 起床
11：45 朝食 生姜風味の野菜炒め 418kcal
(卵2個167kcal、豚挽き肉100g221kcal、キャベツ130g30kcal、生姜少々)
12：55 間食 アイスクリーム 215kcal
14：50 間食 バナナ 69kcal
15：30 出勤
22：55 帰宅
23：05 昼食 半額弁当、半額惣菜、味噌汁 カロリー不明
23：25 間食 アイスクリーム 215kcal
01：00 間食 菓子パン 800kcal
02：00 就寝
【今日の飲料】
ホットコーヒー3杯66kcal
職場用アイスコーヒー66kcal
1年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
5年前の今日
【今朝の体重】
朝の検温36.1℃(10：50)。昼の検温36.4℃(13：20)。夜の検温36.7℃(23：45)今日は夕方出勤なのでのんびりできます(^^)ご飯を食べてもうひと眠りできそう(^^)風邪：かすかな頭痛。鼻水が透明になった。(11：15)
明日の東京は昼過ぎに雨になりそうな予報('A`)ホテル直行かな～。まあ体調不良ですからホテルでテレビみながらのんびりしましょう(^^)(12：30)頭痛が続いてて頭がスッキリしません。寒気がするので電気ストーブにあたってます(^^;ちなみに室温は21℃です(13：35)明日から旅行。今から荷造り。と言っても10分も掛からないけど。依然として頭痛。新たに肩こり、後頭部のコリとかいろいろ起きたりする(・・?(23：40)しかし熱が下がりませんねー。首の後ろ側がこってます。副作用なんでしょうか....。具合が悪いです('A`)(23：50)くしゃみ連発。鼻水が黄色に変化。(00：20)【今日の一日】
10：30 起床
11：45 朝食 生姜風味の野菜炒め 418kcal
(卵2個167kcal、豚挽き肉100g221kcal、キャベツ130g30kcal、生姜少々)
12：55 間食 アイスクリーム 215kcal
14：50 間食 バナナ 69kcal
15：30 出勤
22：55 帰宅
23：05 昼食 半額弁当、半額惣菜、味噌汁 カロリー不明
23：25 間食 アイスクリーム 215kcal
01：00 間食 菓子パン 800kcal
02：00 就寝
【今日の飲料】
ホットコーヒー3杯66kcal
職場用アイスコーヒー66kcal
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