2017年6月20日(火)

【今日の摂取カロリー】不明
【今朝の体重】


☕🚬あと4時間半。忙しいからあっと言う間だろう。連休ボケで動きが悪い。今朝は出勤前に5分もベルトを探してた。困り果ててふと見たら既にベルトをしてました(^_^;)(12:30)
☕🚬朝の失敗談がもう一つ。
コーンスープを温めてたら、盛大に吹きこぼしてしまい、昨日綺麗にしたキッチン周りが、汚れてしまった(._.)
帰ったら掃除しよ。(15:20)
51円均一しか買わないと、食べる物が同じ物ばかりになってしまうので、これからは色んな物を買って食べようと思います。第一弾は茶碗蒸し63円。なかなか美味しかったです。夜にもう一度スーパーに行って買い溜めしとこう(^^)(18：20)
昨日は夕方からずっと今秋の旅行計画をたててました(^^)好きな事をやってると時間が経つのが早いです。予算的に石垣島は無理なのですが...もう一度行きたい。それに必ず行くと誓ったし(^^)(19：20)

【今日の一日】
06：55　起床
07：50　朝食　コーンスープ、バナナ　484kcal
(コーンスープ407kcal、バナナ90g77kcal)
08：15　出勤
17：30　帰宅
17：50　昼食　牛バラ味付き焼肉、キャベツの千切り、エビ入り茶碗蒸し　774kcal

(牛バラ味付き200g670kcal推定、キャベツ150g35kcal、茶碗蒸し69kcal)
この茶碗蒸しは美味しかった^^
18：50　間食　フランクフルト2本　478kcal

美味しい（；´Д`）
23：25　夕食　半額弁当、豆腐　カロリー不明

久しぶりの鰻様（；´Д`）卵豆腐だと思って買ったら普通の豆腐でした(^^;
23：45　間食　ビスケット　568kcal

00：30　就寝

【今日の飲料】
ホットコーヒー3杯66kcal
職場用アイスコーヒー66kcal
カルピスソーダ350ml缶126kcal

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