【今日の摂取カロリー】2,409kcal
【今朝の体重】
明日から2連休だ
明日は早朝から出かける予定です(^^)(20：50)
昨日のミーゴレンの定価が目に入りました。210円もしてた。半額で買えてたんですねー。210円なら高くて買えないわｗ(22：50)
【今日の一日】
07：35 起床
08：25 出勤
18：15 起床
18：55 朝食 ゴーヤ入り焼うどん、えび入り茶碗蒸し 479kcal
(焼うどん1食分281kcal、イカ100g88kcal、ゴーヤ70g12kcal、もやし200g29kcal、茶碗蒸し69kcal)
19：10 間食 カルパス 202kcal
19：30 間食 菓子パン 449kcal
美味しい（；´Д`）ﾊｧﾊｧ
21：20～22：20 昼寝
22：30 間食 フランクフルト2本 478kcal
22：45 昼食 菓子パン 302kcal
これ美味いです。もっと買えば良かった(^^;
01：00 間食 カルパス 202kcal
【今日の飲料】
ホットコーヒー4杯88kcal
職場用アイスコーヒー66kcal
スティックコーヒー17kcal
カルピスソーダ350ml缶126kcal
1年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
5年前の今日
【今朝の体重】
明日から2連休だ明日は早朝から出かける予定です(^^)(20：50)昨日のミーゴレンの定価が目に入りました。210円もしてた。半額で買えてたんですねー。210円なら高くて買えないわｗ(22：50)【今日の一日】
07：35 起床
08：25 出勤
18：15 起床
18：55 朝食 ゴーヤ入り焼うどん、えび入り茶碗蒸し 479kcal
(焼うどん1食分281kcal、イカ100g88kcal、ゴーヤ70g12kcal、もやし200g29kcal、茶碗蒸し69kcal)
19：10 間食 カルパス 202kcal
19：30 間食 菓子パン 449kcal
美味しい（；´Д`）ﾊｧﾊｧ
21：20～22：20 昼寝
22：30 間食 フランクフルト2本 478kcal
22：45 昼食 菓子パン 302kcal
これ美味いです。もっと買えば良かった(^^;
01：00 間食 カルパス 202kcal
【今日の飲料】
ホットコーヒー4杯88kcal
職場用アイスコーヒー66kcal
スティックコーヒー17kcal
カルピスソーダ350ml缶126kcal
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