2016年4月26日(火) 札幌へ

【今日の摂取カロリー】　2,719kcal

【今日の体重】不明

09：00　起床
10：10　ホテル出発
大阪暑い(+_+)
予定してた所は昨日全てまわったので、今日は空港に直行です。しかし眠い😪
11：50　朝食　サンドウィッチ、惣菜パン　636kcal

18：45　帰宅　我が家が一番落ち着きますね(^^)
21：10　昼食　ハンバーグカレー、かぼちゃの煮つけ　1,249kcal

(ご飯1.5合833kcal、レトルトカレー150kcal、ハンバーグ179kcal、かぼちゃ90g87kcal)

間食　アイス2個　472kcal
02：00　就寝

時間があるので関空展望ホールへ

外は暑いので館内をブラブラ

館内にあるスカイミュージアムが面白い(^^)
パイロットから管制官、地上スタッフなどのシュミレーターがあり、人が全然いないのでやり放題でした(^^)

【今日の飲料】
スティックコーヒー1杯　33kcal
ボスとろけるカフェオレ500ml　235kcal
ホットコーヒー　2杯　44kcal
缶コーヒー　50kcal

2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日

　

2016年4月25日(月) 休日 大阪へ

【今日の摂取カロリー】　3,916kcal

【今朝の体重】


06：00　朝食　菓子パン　523kcal

久しぶりの黒コッペ(^^)数年前までは69円とかで売ってることもあったのですが、最近はめっきり高くなって・・・。これも97円で買いました。
06：30　出発

関空到着　予定変更して、「大阪出張キップ」を買いました(^^)
1,500円で地下鉄1日キップが付く上に、ラピートに乗れます。

スターウォーズ仕様の車体です(^^)

18：20　ホテル到着
疲れました(^^)
19：40　昼食　コンビニ弁当　1,289kcal

20：30～23：00　昼寝
23：00　間食　スナック菓子　396kcal
00：00　夕食　菓子パン　309kcal

01：40　夜食　カップ麺　422kcal

ホテルの自販機で購入。目と鼻の先にコンビニがあるのですが、着替えて出掛けるのがめんどい
04：30　夜食2　菓子パン　612kcal
05：30　就寝

今日行った所。

あべのハルカス

四天王寺

大阪城

心斎橋

アメリカ村

道頓堀

【今日の飲料】
ホットコーヒー1杯　22kcal
スティックコーヒー5杯　165kcal
缶コーヒー3缶　100kcal
清涼飲料水　78kcal

2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日

　

2016年4月24日(日)

【今日の摂取カロリー】　2,366kcal

【今朝の体重】


4連勤終了～。今日も忙しくて残業しました。　(22：20)

09：00　起床
09：45　出勤
21：00　帰宅
21：30　朝食　インスタントラーメン、かぼちゃの煮付け、餃子　1,012kcal

(餃子479kcal、即席袋麺1袋408kcal、かぼちゃ130g125kcal)
22：10　間食　菓子パン　581kcal

23：30～01：45　昼寝
01：45　間食　アイスクリーム　236kcal
02：50　昼食　カップうどん　287kcal


【今日の飲料】
アイスコーヒー　66kcal
ホットコーヒー2杯　44kcal
CCレモン350ml缶　140kcal

2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日

　

2016年4月23日(土)

【今日の摂取カロリー】　1,938kcal

【今朝の体重】


疲れた。バイト中に久しぶりに腰が痛くなりました。旅行前に／(^o^)＼ナンテコッタイ　(23：20)

09：10　起床
10：40　出勤
21：55　帰宅
22：30　朝食　カップ麺、オムレツ　805kcal
　
(カップ麺301kcal、卵3個228kcal、豚ひき肉100g221kcal、とろけるチーズ55kcal)
23：00　間食　アイスクリーム　236kcal

00：00　昼食　かぼちゃの煮付け200g　192kcal
00：30　間食　アイスクリーム　236kcal
02：20　夕食　スープヌードル　266kcal

【今日の飲料】
ホットコーヒー2杯　44kcal
アイスコーヒー　66kcal
カルピソーダ350缶　123kcal

2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日

　

第11回 楽しい楽しい貧乏旅行 近づいてきたぞ

行先：大阪市内
日時：2016年4月下旬
日数：1泊2日

1日目　札幌～千歳空港→→関西空港～大阪市内　
　　　　大阪市内ビジネスホテル(泊)
2日目　大阪市内～関西空港→→千歳空港～札幌

航空機代：4,840円
千歳アクセス：1,855円
現地交通費：2,240円(ちかトクキップ1,000円×2＋地下鉄240円)
宿泊費：0円

合計：8,935円

Ｑ.どうして宿泊費が0円なの？
Ａ.ヤフートラベルの5,000円引クーポンを利用しました。10,000円(クオカード5,000円付き)の宿泊プランがクーポン割引で5,000円になり、クオカードが付いてくるので、実質無料と言う訳です(^^)
Ｑ.大阪のどこに行くの？
Ａ．道頓堀、心斎橋、新世界とか大阪城とかに行きたいと思ってます