2017年1月28日(土)

【今日の摂取カロリー】3,007kcal
【今朝の体重】


休みたいね(^^;熱を測ったら少し下がって36.6℃でした。吹雪いてるし行きたくないな(^^)
来月のシフトを貰った。火・木休みで4連勤ばっかり('A`)8回しか休みない('A`)(14：20)
☕🚬あと2時間。クスリが切れたのか、頭痛がしてきたが、楽な作業をやってるので、だるさや疲労感無し。いつもこの作業なら楽できるのだが、女性優先の作業なのです。(19:30)
🚬余裕かましてたら、夜の作業が大変すぎた。小人とコミュ障の2人もいながら、酷い有り様だ。小人は体力ないから、女みたいな動きしてるからな(^_^.)
仕方ない。我が身に鞭打ってやるか。(20:55)
頑張ってる自分へのご褒美(^^)1袋150円でした(ﾟ∀ﾟ)

37.3℃
熱が出てきた。頭が痛い。(22：55)
ホットのスポーツドリンクが風邪に良いらしい。私の場合は手遅れですが、今度ひき始めの時は試してみます(^^)(00：00)

【今日の一日】
12：40　起床
14：00　朝食　さけぞうすい　736kcal

(ご飯1合555kcal、ぞうすいの素90kcal、たまご91kcal)
14：40　出勤
22：20　帰宅
23：10　昼食　ハンバーガー　574kcal

(食パン2枚300kcal、ハンバーグ1個179kcal推、マヨネーズ10g71kcal、ケチャップ20g24kcal)
03：00　夕食　鶏もも肉のから揚げ、キャベツの千切り　733kcal

(鶏もも肉700kcal推定、キャベツ140g33kcal)

05：00　就寝

【今日のチョコ】
CGCピーナッツチョコ@35kcal23個805kcal
(ノ∀｀)アチャー

【今日の飲料】
ホットコーヒー3杯66kcal
スティックコーヒーG1杯33kcal
スティックコーヒーB1杯60kcal

1年前の今日
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日

　

2017年1月27日(金)

【今日の摂取カロリー】3,018kcal
【今朝の体重】


☕🚬今日から4連勤(-_-)依然として鼻水が酷いです。手抜きで体力温存。無心で生きましょう。(12:50)
☕🚬一年前の今日は古宇利島や美ら海水族館に行ってたんだな。1年が早いな…(12:55)
☕🚬頭が痛いし体がダルい(-.-)(14:50)
☕🚬頭痛い。夕方の作業終了。夜の作業まで、働いてる振りしよう(^o^)(17:30)
☕🚬寒気が酷い(-_-)あと2時間半。帰りにツルハでクスリを買って帰る(19:05)
明日の出勤を2時間遅らせて貰った。少しは楽になるだろう(22：20)
体がだるい時って食事の支度が億劫ですね('A`)世の中の主婦には頭が下がります。(22：55)
熱あるな。明日休みにすれば良かったな～。つーか社員が気を利かせて「休んで良いよ」て言えや。(23：10)

鹿児島まであと1か月(^^)楽しみだな。晴れてくれることを祈る(00：05)
どうでも良いけど、CGCのピーナッツチョコのカロリー表記が1粒⇒100gに変わってた。(02：00)


【今日の一日】
11：15　起床
12：10　朝食　トースト、かぼちゃの煮つけ　555kcal

(食パン2枚300kcal、マーガリン120kcal、かぼちゃ煮140g135kcal)
12：40　出勤
21：50　帰宅
22：30　昼食　鶏もも肉のから揚げ、キャベツの千切り　742kcal

(鶏もも肉700kcal推定、キャベツ180g42kcal)
23：15　間食　ビスケット　954kcal


00：10～01：10　昼寝

01：20　間食　食パン2枚(マーマレード100kcal)　400kcal

04：00　就寝

【今日のチョコ】
ピーナッツチョコ@35kcal　5個175kcal

【今日の飲料】
ホットコーヒー3杯66kcal
スティックコーヒーG2杯66kcal
スティックコーヒーB1杯60kcal

1年前の今日
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日

　

2017年1月26日(木)休日

【今日の摂取カロリー】4,339kcal

【今朝の体重】


快晴そして今日は最高気温が＋1℃で暖かい日です(^^)明日はなんと！＋5℃の予想です
引き籠りの私でも今日は外出したい気分です。(13：05)
諦めた(ノ∀｀)
外出は諦めて猫のように窓から外を眺めてることにしました。(14：45)
36.7℃
気温ではなく体温です。熱ねーじゃんと思ってはいけません。平熱が35.5℃くらいの私には微熱なのです(^^)
水のような鼻水と体のだるさがあります。風邪薬がないので、食べて寝るしか治療法がありません(^^;(16：00)

寒い...冷えてきた((+_+))(18：50)
3回もウンコしてる。たくさん出ました。(20：00)
寝れない(^^;やっぱり昼寝するとダメですねー(04：10)

【今日の一日】
12：15　起床
13：45　朝食　かぼちゃの煮つけ、キャベツとたまごのコンソメスープ　254kcal

(かぼちゃ煮130g125kcal、キャベツ110g26kcal、卵91kcal、コンソメ1個12kcal)
14：10　間食　クッキー　570kcal

19：40　昼食　焼肉丼、味噌汁　1,326kcal

(ご飯1.15合627kcal、味付き牛バラ200g670kcal推定、味噌汁29kcal)

20：30～22：40　昼寝

23：45　間食　スナック菓子　445kcal

02：10　夕食　おかゆ　961kcal

(ご飯1.15合627kcal、めんつゆ50g22kcal、豚挽き肉100g221kcal、たまご91kcal、生姜少し)
04：10　間食　ビスケット　572kcal


05：00　就寝

【今日の飲料】
ホットコーヒー4杯88kcal
カルピスソーダ350ml缶123kcal

1年前の今日
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日

　

2017年1月25日(水)

【今日の摂取カロリー】不明です
【今朝の体重】


さあ今日も重労働してくるか('A`)数日前から鼻水と喉の違和感。自己診断では風邪！
休みたいね～。でも沖縄までの片道分を稼ぐと思えば、少しは楽しくなるだろう。(12：25)
🚬今日はヒマ(^^)って言うか、休み明けで体力あるから楽に感じる。旅行から帰って来て、昼寝の習慣が無くなり、睡眠時間を取ることになったのは大きいですね!(17:05)
🚬腹減った…。あと1時間半。休憩室で弁当食べてる人がいて、唐揚げのニンニクの匂いにクラクラきた(^o^;(20:00)
明日は休みだ
贅沢は言わないから2日に1日休みで今の給料貰えたらどんなに素敵な世界だったか(23：20)
架空ブログを退治するたけしを応援するぞ(^o^)/
30歳無職の借金1000万返済ブログ (23：40)
久しぶりに南瓜を買いました。メキシコ産が特売でした。しかし売れ残っていたのは果肉の部分がメロンかよってぐらいに緑色の物が殆どでした(^^;
唯一オレンジ色をした物を選んで買ってきましたが、少し痛んでる部分がありました(^^;(02：10)

【今日の一日】
11：10　起床
12：15　朝食　黒糖ロール　525kcal

可愛いらしい感じですが、結構カロリー高いですね(^^)
12：40　出勤
21：55　帰宅
22：50　昼食　鶏もも肉のチキンカツ、えのきと卵のコンソメスープ　カロリー不明

チキンカツにはむね肉！と思ってましたが、モモ肉でも美味しいですね(^^)
23：55　間食　菓子パン　622kcal

強烈なカロリーだなｗ
02：55　間食　プチハッシュドポテト270g　410kcal

03：30　就寝

【今日の飲料】
ホットコーヒー2杯44kcal
スティックコーヒーG1杯33kcal
スティックコーヒーB2杯120kcal
カルピスソーダ350ml缶123kcal

1年前の今日
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日

　

2017年1月24日(火)休日

【今日の摂取カロリー】3,263kcal
【今朝の体重】


「警察だ！開けろ！」
ドアを激しく叩く音とチャイムで出てみると、隣の部屋でした(^^;
ごめんなさい。本当は「警察です！安否確認です！開けますよ！」でした(^^)
夜逃げしたのか？顔も見たことない人でしたが、郵便ポストとドアポストをテープで塞いでるので、
まともな人間ではないですね。(12：15)
プロファイリング
・推定30代男性(声の感じから)
・毎日のように夜間に電話と思われる話し声が長時間続いてた(煩い)
・6～7月の夏に暖房を付けてた(キチガイだろ)
・上記のように郵便ポスト、ドアポストを塞いでた(怖い)
・スーツを着た友人らしい人物を見かけた(まともそうな人だった)
・部屋外にある管理用コンセントから電気を盗んでた(犯罪者だ)
・出前の食器を洗わずに返してた(非常識だろ)
・部屋にカーテンがない又はカーテンを閉めない
今日も過食すっぞ(^o^)/
でもカロリー的には昨日は大して食べてないですね。やっぱり米をどのくらい食べるかで変わってきますね。(14：20)
掃除洗濯が終了したので、お菓子を食べながら次回の鹿児島旅行の計画を立てて過ごす予定です(^^)(14：25)
俺は警察官を目指すべきだったな。今朝のような些細な事でも凄くスリリングでした(^^)(14：30)
靴下4足分の補修完了。糸通しを買わないといけない。縫うより糸を通すことに凄く時間が掛かった('A`)
残り2足分はまた今度にしよう(^^;(17：30)
過食タイムに突入。22時を過ぎると腹が減ります(^^)(22：00)

【今日の一日】
11：10　起床
13：55　朝食　鶏モモ肉のから揚げ、キャベツの千切り、ご飯　1,285kcal

(鶏もも肉700kcal推定、ご飯1合555kcal、キャベツ130g30kcal)
20：20　間食　プチハッシュドポテト　312kcal

(ハッシュドポテト200g288kcal、ケチャップ20g24kcal)
23：55　昼食　ケチャップご飯、味噌汁　968kcal

(ご飯1合555kcal、豚挽き肉100g221kcal、卵1個91kcal、ケチャップ60g72kcal、味噌汁29kcal)
米を食べるとカロリーが一気に跳ね上がりますね(^^)
02：00　間食　ビスケット　588kcal

美味しい（；´Д`）

02：30　就寝

【今日の飲料】
ホットコーヒー5杯110kcal

1年前の今日
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日