体の変化

妊娠して、体の変化に驚きの毎日。

お尻まわり、太ももにお肉がたっぷりついてくる。
これも出産の準備みたい。
爪の伸びが超早い！
これは、代謝がよくなってるからやって。
血液の量が今の量の40～50%増量！

動悸、息切れがするのは、子宮がだんだん大きくなって、肺を圧迫するから。

足の付け根が痛いのは、骨盤が緩んできているから。

などなど、色んな事がお母さんの体では起きている。

実際に自分が妊婦さんになって、初めて気が付く事ばかり。

もう6ヶ月に入ったから、栄養たっぷりの食事を心掛けないといけない。
葉酸、カルシウム、乳製品、ひじきとか、食べるけど、摂り過ぎもダメみたいで、難しいよねぇ。
そんなん、一個一個、気にしてられへんけど。

でも、カフェインはとらない、お酒はもちろんのこと、飲んだりしてないし。。と言っても元々飲むのは梅酒くらいだったし。

体重が、妊娠前からプラス5キロオーバー。
増えるの早くない？？

お腹まわりもプラス8センチオーバーやねんけど…
大きくない？？

市でしている母親学級とか行って、色々情報集めなアカンのかな。。
みんなはそういうの行ってたんかな。。
まだ産婦人科の母親学級も行ってないんよねぇ。それはまだ先みたい。

そうそう、初めて妊娠して知ったのが、妊娠を『◯ヶ月』と表す以外に、週数で更に細かく表す事を知った。
6ヶ月に入ったばかりの私の週数は20週目。

気を付けている事は、出来るだけ姿勢を良くしようと思ってる。
でもきっとこれも、お腹がどんどん大きくなるにつれて、背中が反ってくるようになっちゃうんやろうねぇ。

あと、お腹や腕、太もも、お尻、胸に出来てくる妊娠線の予防のため、保湿クリームを塗る事。

でも、これも毎日はしてないんよねぇ。
忘れてしまうのもあるけど、きっと自分の中では大事さの優先順位が低いんやろうねぇ。

お昼間が眠くて眠くてしょうがない。土日の休日は必ずお昼寝してるもんねぇ。

寝る姿勢にも奮闘中。
本には左側を下にして寝る方がいいって書いてあったから、左側を意識して寝てる。
初期の時に授乳時にも使えるっていう抱き枕を買って、それを使ってるんやけど、夜中に腰骨？出っ張ってる所が痛くて目が覚める。

だから、結局は仰向けになって寝るんやけど、そうすると赤ちゃんの動きが活発になっている気がして、ポコポコかわいいんやけど、大丈夫かなぁ？と心配になる。

でも、いつの間にか寝てるんやけどね。

赤ちゃんが出来ると、体の変化についていく事が大変。

こうやって、毎日積み重ねられて、鍛えられて、強くなって、出産や育児の準備に入ってるんやね。

お母さんってすごい！！