真冬の白い花

午後４時半過ぎ、ふと見た　西側の空が　一面の夕焼けでした
思わず　ベランダに出てパシャ

そういえば、年が開けた頃は　５時になるともう「夜」だったのに　気が付いたら　ちょっと日が長くなってきてますよね。

寒いのはイヤなんですが・・・
こうやって毎日少しずつ　日が長くなっていくんだと思うと　ちょっと嬉しくなります
だって・・・
早く暗くなっちゃうと　なんだかちょっと損した気分になりません！？

さて・・・　

そんな我が家のベランダでは　先日咲き始めた水仙が　今　ほぼ満開になっています
 
近くに寄ってみると　水仙の花ってすっごくキレイ！！
真っ白い花が　ベランダにちょっと華やぎを与えてくれています

毎日　自転車を置いている　久我山駅前の駐輪場の　白い梅の花も　だいぶ開いてきました


木の下に行くと　ほのかにいい匂いがします
空気はまだまだ冷たかったんですが　こうやって写真で見ると　もう春って感じですね

そして　白い花をもうひとつ。

しょーこの部屋の　花瓶に活けてある白いユリの花が　今　２輪　咲いています


実は　このユリ、先月のSGIバレエスタジオの公演の際にいただいたお花なんです。
公演は１６日だったから　もう１ヶ月以上も こうやって楽しませてくれているということになります。

この２輪、いただいたときは　まだ　すっごく硬い小さなつぼみでした。
暑い時期だと　そこまで若いつぼみは　咲く前に枯れてしまうか、咲いても　ものすごく小さな花になっちゃったりって感じなんですが・・・
この２輪は　花粉こそ　オレンジ色にはならすに　レモン色くらいの色に留まっていますが　花びらはしっかり大きくなって　きれいに開花してくれました
まだ　もうちょっと頑張ってくれそうな感じなので　毎日　お水をかえて　お花の長持ち剤も入れて　大事に育てています

こんなに長持ちしてくれているのは　今年の冬が寒かったお陰かな
（大家のおばあちゃんが作ってる干し椎茸も　今年は上々の出来なんだそうです）
寒いのも　悪いことばかりじゃありませんね。

まだもうしばらく　寒い日が続くみたいですが・・・・
ちょっとずつ近くにやって来てる小さな春を見つけながら　暖かくなるのを待ちたいと思います。

 

 

甘～い誘惑

お正月を過ぎると　スーパーの果物コーナーに　イチゴがいっぱい並び始めます

でも　このイチゴのコーナーって誘惑がいっぱい・・・
といっても　しょーこが闘ってる誘惑は　イチゴそのものではないんです。
（もちろん　イチゴそのものも大好きなんですが　さすがに今の時期はまだ値段が高いので　おいそれとは手が出せないという・・・）

ついつい買っちゃうのが　これ！！

そう、しょーこは　イチゴにかける練乳が大好きなんです
練乳　普通にそのままチューブから飲めますもん
（今　絶対　「ありえな～い」って思われてるんだろうなぁ・・・)

買ってきちゃったら最後　２日くらいで1本　「飲んで」しまうんですが、これって結構なカロリーなんですよね
お正月太り気味のカラダをこれ以上肥やすわけにはいかない・・・。
だから　必死でこの甘い誘惑と闘ってるわけです

あ～あ、どうして美味しいものほど太るんでしょう。
特に冬は　チョコレートとか　缶入りコーンスープとかココアとかミルクティーとか・・・誘惑が多くって困っちゃいます

 

そうそう、練乳といえば　コンビニでこんなヨーグルトを見つけました

これもすっごくおいしいんです

これは　練乳そのものほどのカロリーではないので　どうしても　練乳買いたくなったらこれで我慢かな。

 

さぁ　春になる前に　そろそろ　冬の間に増えちゃった脂肪を落とさなくっちゃ　ですね！！！

冬のダイエットは大変だぁ・・・

ダンスシューズ

最近　ダンス用のキャラクターシューズを新調しました

今まで持っていたのは　７センチヒールの黒だったんですが、今度は４センチヒールのベージュ。
２月１１日の舞台で使おうかな　と思っています。
（椅子から飛び下りたりする振付があるので　７センチヒールじゃちょっと怖いので・・・）

思えば　バレエを始めたばっかりのときは　バレエシューズしかなかったのに　（厳密に言うと　バレエを始めるよりも前の高校生のときに　バイト代を貯めて「憧れの」トウシューズを買ってきて　勝手に廊下で履いてコツコツと歩いて遊んでました。バレエは　いきなりトウシューズ履くものだと思ってたんです。今思えば　すっごい危険なことしてましたよね）　今　我が家には　ジャズシューズ、ジャズスニーカー、タップシューズ　そしてキャラクターシューズと　ずいぶん　靴も増えました。

どれも踊りのレベルとしてはまだまだですが・・・いろんな靴を見てると　なんだかワクワクします
やっぱり　踊るって楽しい

でも・・・

そういえば　しょーこ　普段の靴でも　いつもスニーカーとか　せいぜい３センチヒールの靴しか履いてないなぁ・・・・。

ヒールの靴を履くと脚がキレイになるっていうし、今年は　普段の格好も　ジーンズにスニーカー　ばっかりじゃなくて　たまにはスカートにヒールのパンプスみたいな　女性らしい格好にもチャレンジしてみようかな　なんて思っています

 

成長中！！

今日　家に帰ったら　キッチンに大家のおばちゃんから　大根と油揚げの煮物の差し入れが置いてありました。

おばあちゃんいわく　「寒の時期に　大根と油揚げの煮物を食べると風邪を引かない」んだそうで・・・。
これで　元気に寒い時期を乗り切れるかしら

おばあちゃん　ありがとうです

 

さて、今日は　台東区の橋場老人福祉館というところでの　携帯電話講習会でした

竹箒の会で通常やっている講習会は　こちらで全員同じ機種をお貸しして　それを使って一斉にみんなで同じ作業をやってもらいながら　「携帯電話の使い方の基礎（これは　だいたいどの機種でも共通であることが多いので）」を体験していただくっていうパターンが多いんですが、今回の台東区シリーズは　受講生の方に　ご自分の携帯電話を持ってきて頂いて　それを使って使い方を学んでいただく　というスタイル。

当然　１５人なら１５人　バラバラの機種を持ってくるので　突然　見たこともないような特殊な機種が出てくるかもしれないし　説明の仕方も　いろんな機種で対応できる説明の仕方をしなければならないので　いろんな意味で結構緊張するんです

今日の行程は　「電話をかけたり受けたりする」のと　「電話帳の登録」。
お互い　初顔合わせの受講生の方同士が　お互いの電話番号を交換して　電話ごっこをしていただいて　その番号を、発着歴の記録をもとに電話帳に登録してもらう　という感じでやっていただきました。

でも　みなさん　楽しんでくださったみたいで　ちょっとホッとしました

今日は　地元のケーブルテレビの取材も来ていたんですが　みなさん　取材にもすっごく協力的で　きっといい雰囲気の絵が撮れたんじゃないかなって思います

（ケーブルテレビなので　地元の方しか見られないと思いますが　「台東かわらばん・１月後半の出来事」という番組で　２月９、１１、１３、１４の　９：２０～　１３：３０～　１７：２０～　２１：２０～　OA予定だそうです。http://www.city.taito.lg.jp/index/catv/bangumi.html）

ちなみに・・・

この会場は　今　建設中のスカイツリーがまさに目の前　という絶好のロケーションで　今日　お借りした教室も　窓からばばーんと　スカイツリーが見えました

前回　しょーこがここで講習をやらせていただいたのは　確か１年くらい前だったと思うんですが　その時よりも　ずいぶん「成長」していました
来年　またここに来るとしたら　その頃には多分完成してますよね
なんか楽しみです

さぁ　来週はメールの作成です
また　みなさんに楽しんでいただけるよう　来週も頑張りまぁす！！！

ロボコン

今日のレッスンで　川上寛子先生から　新たな呼び名をつけられました。

今度は「ロボコン」

調べてみたら　ロボコンってこういうロボット。

なんでロボコンになったかといいますと・・・
しょーこの動きが　カクカクと直線的で　ロボットみたいだから　だそうで・・・。
（たまたま　赤を着ていたってのもありますが　でも　調べてみたら　キャラ的にもかなり似てて思わす笑っちゃいましたhttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%8C%E3%82%93%E3%81%B0%E3%82%8C!!%E3%83%AD%E3%83%9C%E3%82%B3%E3%83%B3）

でも　本当に　先生の見本は　ちゃんと　肩→肘→手首→指　と　流れるように動いているのに　しょーこが真似してみると　どうも何かが違う。
カクカクしてるし、神経がちゃんと繋がっているのかしらって思うくらい　言うことを聞いてくれない感じで・・・。

確かにこれじゃあロボットかも！？
もっと　流れるようにカラダを動かせるよう　アームスも　首も　体のパーツすべての「細胞を目覚めさせるように」訓練しなくっちゃって感じです。
（今のロボットって　上手に踊ったりできるから　下手したらロボットよりロボットぽい踊りになってるかも）

 

今年の目標は　脱！！ロボットですね
ちょっと研究したいと思います

水仙が咲きました！！

今日も　相変わらず　とっても寒くって　でも　いいお天気でした

今日は　朝イチ（といっても１０時からなんですけどね）で　昨日に引き続きパキータのリハがあったんですが・・・
なんとか　ちゃんと起きられました
よかった・・・。

パキータは　友達の発表会とかで何度か観たことがあって　曲も踊りもカッコよくって　いつかやってみたいなぁって密かに思っていた作品。
だから　今回の演目がパキータに決まったときは　「やったぁ」って思ったんですが・・・
実際　やってみると　これがすっごく難しい。
ポーズなんかが独特なので　それをカッコよく踊るのが難しいんです
（角度の取り方や　アームスの動きなんかが・・・・）

しかも　今回のメンバーは　バレエの先生をやっていらっしゃる方とか　すっごく上手な方が多いので、なかなかついていくのに精一杯な感じなんですが・・・
でも　そいういう方たち踊りを間近で見てると　いろいろ勉強になります

今日のリハで　だいぶ　全体の形が見えてきたので　あとはしっかり振付を覚えて　４月までに　ちょっとでもカッコよく見せられるように　研究したいと思っています

 

さて・・・

朝　ベランダに出たら　数日前から　だいぶ蕾が膨らんできていた水仙が２つ　開花してました！！！

水仙の花って　小さくって　そんなに派手な感じではないんですが、でも　昇ったばっかりの朝日に真っ白の花びらが映えて　すっごく綺麗でした

小さな白い花って　清楚でいいですね。
冷たい空気の中　まっすぐに茎を伸ばして　凛と咲いてました。

さぁ・・・

しょーこも寒さに負けず　明日からまた一週間　頑張りまぁす

 

踊れるってシアワセ☆

今日の　ちょっとめちゃくちゃなスケジュール！！

 

国領ティップネスのバレエピラティス+バレエ７５分（川口恵先生）　
　　　　　
　　　　　　　　　　　↓

調布・たづくりにて　キム・ヒョンオ先生のバレエワークショップ９０分
（キム先生は　李先生のお知り合いの韓国の先生です）

　　　　　　　　　　　↓

そのまま　たづくりで　４月の多摩市バレエフェスティバルのパキータのリハーサル

　　　　　　　　　　　↓

西荻窪に移動して　k’Z　DANCEの　２月１１日の目黒パーシモンの公演のリハーサル

 

で　全部終わったのは　２３時過ぎでした。
ふぅ・・・

アタマのメモリー容量の少ないしょーこは　リハ×２で　ちょっとパツパツ状態です
それに　今回　どっちも　しょーこなんかよりずっとずっと上手な方ばかりの中に入れていただいているので　結構緊張もします。

さすがに　今日はちょっと疲れたぁ

さぁ　明日は　また　朝の１０時から　パキータのリハです。
また　しっかり頭を切替えて　皆さんの足を引っ張らないように頑張れねば！！
（日曜朝イチのリハは　何より寝坊しないように・・・・　なんですが）

 

でも・・・
こういう忙しさって　とっても幸せ　

 

 

 

 

 

 

真冬のあったかアイテム

最近　毎日毎日　本当に寒いです

朝、外に出たら　マンションの中庭の土の部分に　霜がおりていました。
ひえ～・・・

でもよ～く考えたら　しょーこの子供のころは（・・・相当昔の話ですね）　特別に寒い日じゃなくっても　霜柱とか　池やバケツの水に張った氷なんて　当たり前に見ていたような・・・。

やっぱり　地球は温暖化してるんだなぁ　なんて思います

でも・・・

やっぱり　寒いのは苦手です

 

そんな冷え症しょーこが　最近愛用してる帽子があるんです

なんと　耳の部分がついてる

いや　家から駅まで　とか　西荻窪のバレエスタジオまでとか　高井戸のスーパーまでお買い物とかって　しょーこは何かと自転車を使って移動することが多いんですが、真冬の自転車って　とにかく風が冷たいんです
特に冷えるのが耳！！（手は　中がファーになってる超ごっついムートン手袋で寒さを防いでいるので・・・）
でも　よく売ってる　イヤーマフって　なんか音の聞こえが悪くなる気がして　あんまり好きじゃないんです。

で　恥を偲んでダウンコートのフードを被ったり　マフラーをほっかぶり状態にしたり　いろいろ試行錯誤してたんですが・・・

この耳付きの帽子はかなり使えます

今朝のレッスンで　これを被ってスタジオに現れたら　「雪国みたい」って言われちゃいましたが・・・
背に腹は替えられない！！
寒い間は　しばらく大活躍してくれそうです

 

そして　最近ハマったあったかアイテムがもう一点

ネット通販の広告で見つけた　生姜紅茶

生姜紅茶って　冷え性にいいって聞いて　自分で紅茶に生姜を入れてみたこともあったんですが・・・
ぶっちゃけ　あんまりおいしくない！！

でも　この生姜紅茶はなかなかgoodです
しかも　ティーバッグだからすっごく楽。

これを飲んでお風呂に入ると　出た後　体が冷えにくい気がします
まだやってませんが　黒砂糖を入れて飲むと　もっと効果があるそうで・・・
今度　やってみなくっちゃ。

生姜紅茶　毎日飲み続けると　冷え症も治るんだとか！！
期待して　ちょっと続けてみようと思ってます。

 

でも・・・

いつの間にか　１月ももう半分過ぎちゃったんですよね。
日もちょっとずつ　でも確実に長くなってきてるのを感じます
こんなに寒いのも　もうちょっとの辛抱かな

あったかアイテムで　あとちょっと、寒い季節を元気に乗り越えたいと思いまぁす

パワースポット

相変わらず　毎日　とっても寒いです

今日は１ヶ月に１回の　ゆうゆう高円寺南館での携帯電話講習会でした

毎月　テーマを決めて　そのテーマに沿って　受講者の方に　携帯電話の操作を学んでいただくんですが、今月のテーマは「電話帳の登録」。
なかには　文字入力が全く初めて　という方もいらっしゃったんですが、みなさん　とても熱心に取り組んでいただいて　最初の１件は３０分かかった時間が　２回目は１５分！！、３回目にトライしたら今度は７分！！！　と　着実に上達されていました
よかったぁ。

しょーこも　実は　携帯電話講習会は結構久しぶりで　人前で話すことにちょこっと緊張したんですが・・・
年明けけの第一発目としては　まずまずってところかな

来月のテーマはメール

電話帳登録以上に　受講者の方の　「経験の差」が出てしまいやすい行程なので・・・
メールがはじめての方も　すでにそれなりに使っていらっしゃる方も　両方が楽しんでいただけるプログラムを考えなくっちゃなぁ　と　思っています。

 

さて

その　モバイル講習会の後、今日は　明治神宮に行ってきました

しょーこは　あんまり初詣とか行かないんですが、たまたま　午後に会ったひーさんが　「これから初詣に行く」というので　便乗して行ってきましたっていうところかな

で・・・

行ってきましたよぉ。
清正の井戸

実は　しょーこは　普段　全くテレビとかを見ないので　結構 　世の中の「ジョーシキ」から置いていかれていることが多くって　ここが有名なパワースポットだって知らなかったんです。

なんでも　この　清正の井戸の写真を撮って携帯電話の待ち受け画面にすると　運気が上がるんだとか！！

一時期はものすごい並ばないと井戸にたどり着けなかったくらいの人気スポットだったらしいんですが、平日だったせいのあるのか　ほとんど待たずに井戸にたどりつくことができました。
ラッキー

ちゃんと写真に撮ってきましたよぉ
水が澄んでいて　とっても綺麗でした。
　
さすがに　携帯電話の待ち受け画面にするのはちょっと・・・って感じですが、画像持っていれば　ちょっとはご利益があるかしら！？
あるといいなぁ

 

運気にバックアップしてもらえるよう　今年も頑張りたいと思いまぁす

 

もうちょっとで・・・

毎日　とっても寒いけれど　いいお天気が続いています

しょーこは　結構　水曜日の午前中をお休みにしていることが多いんですが　今朝　起きて　いいお天気だったのでお布団を乾そうとベランダに出たら・・・

年末にいっぱい新芽を出していた水仙の鉢が　元気に青々とした葉っぱを茂らせていました

よ～く見ると　その葉っぱから　花芽が４本

オレンジを収穫してしまって　やや色どりが寂しくなってしまったベランダですが（相変わらず　シクラメンは咲き誇ってますが）　もうちょっとしたら　水仙の花が楽しめそうです

そういえば　しょーこが毎日自転車を置いている　久我山駅前の駐輪場の梅の木にも　真っ白い花がちらほら咲き始めていました。

寒いけれど　でも　着実に春は近づいてきてる気がします

早く暖かくならないかなぁ
もうちょっとの辛抱ですね