頭痛があったのは今日だが、昨日の話からしよう
午前中に盛岡歩きをしたわたしはすっかり冷えた。なんつっても、岩銀のレンガ館が寒かった。そのあと、monakaでお昼を食べたけれど、モナカも寒くはなかったけどそれほど暖かくもなかった。
その後は脱毛。所用とはコレ。顔面とIゾーン、oゾーン。
今日はお風呂はシャワーだけにして湯船には入らないでくださいね。激しい運動も避けてくださいね。体温がこもるようなことは控えてくださいね。
この寒い日に、なかなか難しい注文である。
すでに肩が凝っているのは感じていたけど、ほかにやることもないので、その後は図書館で勉強&本読み。
そしてバスに乗って帰ってきた。
風呂は。湯船には入っちゃったけど、追い焚きせず、長湯せず。肩凝り解消にはあったかいお湯に入りたかったけどねー。
浴後の運動もせず。肩凝り解消の運動もしたかったんだけどねー。
で、寝たのだ。
朝、肩こりは気にならないけど、元気がない。活気がない。血圧低いっぽい、と思って測ったら107だった。わたしにすればまあまあ普通。
昼、あたまがモヤモヤ痛くなってきた。今のうちに薬をのんでおく。血圧高そう。で、測ったら120台。そらそうだろう。
なかなかくすりが効かなくて、効き目を感じるのに1時間半もかかったよ！
頭痛が治ったので血圧測ってみる。120台。変わらなかった。ま、血圧下がる薬でもないしね。
さて、頭痛が治って、元気が出てきたら、肩凝りが気になり始めた。
夕食後、きまぐれで血圧を測ってみる。100台。戻った。ふつうだ。
さぁ、熱い風呂に入ろう。ゆっくりあったまろう。そしたらさ、なんということでしょう。肩凝りもスッキリ✨
浴後の運動もしましょう。薬飲んで元気になっちゃったからね。
そんな話。
