暑さ対策作戦の総括

8月3日（土）　晴れときどき曇り

この夏の猛暑ランニングを通じて種々の暑さ対策を試してきたわけですが、クールネックリング作戦が１位、アミアミシャツが2位、頭冷え冷え（保冷剤）作戦が3位となりました。

頭冷え冷えは効果としてはかなりのものがありますが、如何せん、冷え方が局所的、キャップを浅く被ることになり脱げやすい、水滴が落ちてくる、毛根が冷やされると抜け毛が増える（かもしれない恐怖）などなどデメリットが多くてここ数日の試用は控えております。

クールネックリングに使用されるPCMをキャップに仕込むことができるようなグッズがあればいいのですが。自作するしかないか…

さて、今日も午前中にランニングしましたが、上記の1位と2位の作戦を併用して14km走ってきました。昨日よりも日差しが強かったのですが、ゆっくり（キロ6分半程度）走る分には楽勝でしたね。作戦がいいのか、はたまた身体の暑熱順化がバッチシ進んだためか。

当面このスタイルで練習を継続することにしましょう。ときどきプールに行って水中歩行を加えると真夏の練習として完璧かも。

今のところどの大会にもエントリーしておらず、モチベーションを維持するためにも何かイベントを設けようかと思っています。

いろいろと考えているのですが、例えば一人ウルトラマラソンはどうでしょうか。ウルトラといっても100kmではなくせいぜい50kmですが。

年齢的、経済的にウルトラはもう出られないと思われます。そもそも朝2時起床で5時スタートとか、体内時計を狂わすようなシチュエーション自体が（私には）無理です。

ならば、一人ウルトラで好きな時間にお金をかけずに走ればいいのではないかと考えた次第（ときどき同じようなことを考えるのですが実行した試しなし）。

この暑さではどう見ても無謀なため、涼しさが感じられるようになってから具体化したいと思います。その頃には忘れているかもですが。

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現在、本番用として愛用しているハイペリオンテンポですが、昨年に後継モデルとしてハイペリオンが出ています。さらに、その後継のハイペリオン2が7月下旬から発売されているとの情報を得ました。

調べたところ定価22000円と高くて買えないため今のままで走りますが、実はハイペリオンテンポはすでに5足持っています。フリマサイトなどで中古品を平均3000円／1足で買いまくった結果ですな。

そんなわけで当面それらを履き続けますが、すべて履きつぶす前に当方の健康寿命が尽きてしまうのではないかと心配です。シューズvs私の寿命対決、シューズに負けそうで哀しい…

ラン資金　　　　－77115円

月間走行距離　　　      40km

年間走行距離　　　    2153km