食欲。

やせる。うーん。食欲との関連。人に自分の食欲をコントロールされない事。自分の食欲とうまく付き合いなだめる事。適度な運動。などで大抵うまくいくのかな？私は月に一度の体重測定で、1キロずつ毎月減らせたら、自分の中で100点をつける。いまのところうまくいってるかな？月に1キロで10ヶ月で10キロ、20ヶ月で20キロ減だから。これがリバウンドせずにうまくダイエットできるペースだね。このペースなら誰でも落とせると思う。