りぼん・とらいある30-1♪日記♪

りぼん・とらいあるも残り一ヶ月になりました。
ノートに書き込んで、自分を見つめていますか？
何か変化を感じていますか？

私は、中日劇場での前川清さんと藤あや子さんの舞台で、名古屋の方々に大変お世話になり、美味しいものもたくさんいただいています。
そして、牛娘を頑張ってますので、
体重が、お稽古始まってから３キロ増えました…。
なるべく、外食意外の時は玄米をいただいています。
そして、毎朝、人工温泉でのRBCで、
筋肉がついてきている気がします♪
体脂肪計がないので、どうかわかりませんが、体重が増えていますが、ベルトの穴は変わっていませんので、体脂肪がへっているのでは？と、ちょっと期待しますね！

★体が喜ぶこと♪
温泉でのRBC
足裏ボールコロコロ♪

★食べるもの♪
朝:水餃子味噌汁
昼:玄米、お刺身漬け
夜:ちゃんこ鍋、焼き肉、ビール、ワイン、焼酎