ブログとホームページの違いは？ 何て今さら聞けないけどチャレンジしてみては。

たっきーです。
今日もよく晴れましたね。
あさの冷え込み、県北では最低気温がマイナス0.3度になった所もあり、中区でも初めて一桁台の9.4度。

気温の変化が激しく、着る服に悩みますね。
一方で紅葉は一段と進みそうですが、見頃は11月中旬以降が良いとの予報です。

今日、相棒はパン教室で会場まで車で送り直ぐ帰宅。
月末の月曜日だからでしょうか？
街中での車は多かった！

帰宅して一人になるとPCに向かい、いろいろ保存している資料のチェックと整理。
ブログの過去資料のバックアップや新たなホームページ作成の勉強などで一日が過ぎました。

いま皆様に読んでいただいているこの「たっきーブログ」はＮＴＴグループの有料のブログですが、無料で使えるブログもたくさんあります。

皆さんは使い方はそれぞれのようですが、私は単純に日記的な文章が書けてアップできればOKです。

しかし、最近スマホサイト作成に興味が湧き作成チャレンジしています。

ネットでお金儲けをしている方も多いと思いますが、何かが形になるのが楽しいですね。

これまでの仕事を生かして何か新しい事(番組・イベント・スマホ集客や経営コンサルなど)についてお話しするのは大好きで、何かのお役に立てればと思っています。
新しい事はどんどん取り入れて、ボケ無いようにね。

パソコンで作られたホームページもスマホで見ると文字が小さくなり見えづらいホームページがたくさんありますが、スマホで見やすいようにする方法を知りたくありませんか？
色々な手法がありますが、シンプルに短時間であまりお金を掛けずに、特に集客したいお店をなされてる方はいい方法をご案内しますよ。

今がチャンスかも・・・

今宵十三夜、その前にインターバル速歩21分で80Kcal消費！

たっきーです。

朝晩の冷え込みは相変わらずですが、お天気はちょっと風が強い時もありましたが気持ちよい日でした。

午前中からジムに行き、ストレッチもしないままでランニングマシンを使ってインターバル速歩からスタート。

最近、テレビなどでも話題になっていますが、同じリズムでウオーキングするよりも短い時間で良いので緩急をつける歩き方が良いそうです。

私の場合は、まず3分ゆっくり歩く次の3分は早足で歩く、これを繰り返し今日は合計21分ウオーキング。

中途半端な時間ですが、次のプログラムに間にあわせるための短い時間になったのです。

この21分でも80Kcal消費しました。これから、ひろしま国際平和マラソンに備えて少しずつピッチを上げていき、ランニングにつなげていきます。

ウオーキングが終わるとすぐに水着に着替えプールでの「アクア30」にチャレンジ。日曜日とあってか参加者は多くエリアいっぱいの人でスタート。

水中での筋トレですが体幹が悪いと手も足もちょっと動かすだけで自分の立ち位置が大きくずれてきます。

インストラクターは地上で大きな声を張り上げて教えてくれるのですが、相当頑張らないと同じような動きは出来ませんね。

普段は水中ウオーキングで体がだんだん冷えてくるのがわかりますが、

「アクア30」では水中にいても体が温かくなるほど、汗をかいているのかどうかわわかりませんが・・・

地上と水中の両方で筋トレすると全身のバランンスがうまくとれるような感じがします。

プログラム終了後は、自主練でバタ足訓練。

丁度お昼になっていたのでほとんど一つのレーンは貸切状態となり、相棒と思うがままに自主練ができました。

しかし、なかなかうまくいかず見かねたのでしょう。

プールで二、三回お見かけした女性から声をかけられ個人レッスンが始まりました。

この女性も実は元「かなづち」で腰を痛めたことからスクールに通い個人レッスンをも受けて1年ちょっとで全ての泳ぎが出来るようになったとか。

足の使い方が一番大事ということをしっかり教わり、見本まで見せていただくなど親切丁寧にさらに感じ良く、良い出会いとなりました。

しばらくすると人の数も増え始め、私たちは本日の訓練を午後2時を持って終了しお昼に。

今回も新蕎麦が美味しい「いいづか」に行き、「三味そば」をいただきました。

 

三味そばは、とろろ・たまご・おろしの三味。そば湯を飲みながら適度な量で美味しくいただきました。

さてさて、今宵25日は十三夜。

我が家の庭から見るとこんな感じ。

 

 満月もいいけど少し欠けたとき、クレーターの部分がよく見えます。この写真もデジカメで撮ったんですよ！

tenki.jpの記事の中の一文によると、

『「十三夜」とは、旧暦の9月13日に「月見の宴」を行うことです。

中秋の名月は中国から伝わったものですが、この十三夜は日本独自のもの。

季節的には、稲作の収穫を終える地域も多く、収穫祭の意味合いもあり、栗と豆の収穫時期であることからも「栗名月」「豆名月」ともいわれてきました。

「十三夜」を祝うようになったのは、延喜19（西暦919）年9月13日、寛平法皇の頃という説があります。

秋は空気が澄んでいて、とても月が美しく見える季節。

昔から十三夜は、満月に次いで美しい月といわれ、中秋の名月を「前の月」、十三夜を「後（のち）の月」と呼んだり、

二つの月を合わせて「二夜（ふたよ）の月」と呼ぶなど、月を愛でる風習をとても大切にしてきました。

このため、中秋の名月にだけ月見をし、十三夜を祝わないことを「片見月」と呼び、忌み嫌っていたそう。

この説は、吉原の遊女が発端とされ、中秋の名月を吉原で過ごした場合、

「片月見を避けるために十三夜の月も吉原に出向かないと行けない……」と、

客寄せのために使われた言葉が広まったのではないかという説もあり、やや商売気を感じさせるものです。』

面白いですね。

「十三夜に曇りなし」とも喩えられるように、

今夜は風が強いものの、十三夜よく見えます。

皆さんも普段見る月とは違った感じで見てはいかがですか。

赤・黄・緑 、信号でも紅葉でもありません！三色揃いました。

たっきーです。

晴れの天気はもうしばらく続きそうですね。

洗濯物はよく乾くので良いのですが、私の鼻の中が乾燥して赤いものがスッーと流れ出る始末。

突然に流れ出てくるのでビックリしますが、しっかり鼻を指で押さえていると3分後位経つと止まっています。

よく上をむいて首の後ろをトントンたたく人がいますがこれは良くないそうですよ。

鼻をかむ回数が多いと鼻血は出やすくなるそうですが、鼻血が出ると喉のほうにも溜まるのでうがいしましょうね。

紅葉を見に出かけるのにいい時期ですが、我が家の庭には紅葉でもなく、信号でもなく赤いもの・黄色いもの・緑色のもの三色揃って実がついています。



これは、「スーザン」という品種のパプリカ。

成長の途中はいずれも緑ですが、時間が経つとともに黄色、赤と変わっていき見てても楽しいものです。

みずみずしくてマイルドな味の美味しいパプリカ「スーザン」、まだまだいっぱい収穫できそうです。

とっくに苗代の元は取れ大きなおつりが・・・　来年も必ず植えることに決定！

今日は良い天気といえども外出せず、自宅で勉強中の書類の整理。

少しづつきれいになっていくデスク周り、落ち着いて集中して頭に入るようになってきました。

ついつい何かの時に役に立つと思いながら貯めこんだ資料や書類、シュレッダーが悲鳴を上げるほど今日は処分しました。

あぁ！スッキリした。

夕焼けを見ると明日もいいお天気のようなので、明日はジムにお出かけし「肩慣らし！？」のスイミングをしようっと！

そういえば、ジムに行き出して川沿いをウオーキングすることがなくなっているので、今度キレイな夕陽を見ながら歩く、いや走ろう。

間もなくひろしま平和マラソンがありますからね。５キロコースにエントリーしているのでこちらも慣らし運転をしておかないとね。

キレイ！良かった！会えた！頑張った！

たっきーです。

今日もいい天気！

今日は金曜日ジムへ行く日ですがその前に大事な月一の通院の日でした。

午前９時に予約してあり、いつもよりちょっと早めに起きてジムに行く準備と通院の準備をして車で出発。

いつも大混雑する駐車場ですが、９時前は意外と少なくすんなり駐車場に止める事が出来ました。

病院の前の木立は紅葉が始まっていて、キレイです。

ちょっと遅い時間になるとこの場所の道路は駐車待ちの車で長い列ができていて、ガードマンが安全に誘導してくれています。

病院の玄関前の窓ガラスにこの木立が映りこんでお見事！青空とのコントラスト目に染み入ります。

院内に入ってまず機械に診察券を通して予約確認手続き、そして自分が掛かる科の受付に受付票と診察券を提出して診察待ちです。

いつも特別な検査がなければ大体１時間以内に診察は終わります。

診察待ちをしている時、偶然４年前に私が入院していた時の看護師長さんにバッタリお会いしました。

私のことをしっかり覚えて頂いていたことはとっても嬉しく、元気な姿を見て頂いたこと、お会いできたことで力が湧いてきました。

このあとすぐ診察が始まり、内視鏡、触診などで診てもらいましたが「問題なし！！！！」

この言葉が一番うれしいですね。

今日も一時間以内に終わり、院外での薬を受け取ってすぐにジムに向かいました。

ジムでは簡単に有酸素運動をして、太極拳へ。

今日はいつもの先生で段取り良く進み、不思議に私のからだも思った以上に良い安定した動きが出来ました。

一時間ぴったしで終わり、すぐ着替えて今度はプールへ。

初心者レーンでビート板を使って足の運動、そして私の好きな背泳を約一時間。

今日は水泳、自主練ですがでもいつもより楽に泳げた気がします。そして頑張りました。

朝のスタートからいい天気！いい出会い、いい結果、いい泳ぎ！？

今日も「良いこといっぱい」の一日でした。

超久し振りに銀行の窓口を訪れた、感動した！

たっきーです。
♪ 今日もいい天気♪
でも、夏日とはなりませんでしたね。
天気がいいとお出掛けしたくなる私です。
先日からマンションの駐車場の部品の交換で一部の場所では車の出し入れがちょっと面倒になっていますが、私のところはあまり影響がなく、相棒の車は今日、移動しなければ作業が出来ないとのことで朝から近くのコインパーキングに移動です。
駐車場だけでなくマンションの大規模修繕も数年後には行われる予定ですが、いま話題になっている横浜市のマンションの杭打ちのデータ改ざんによる不安が頭をよぎります。

いま住んでいるマンションは16戸と少なく皆、顔見知りなので管理組合も一致団結しているので、何があっても問題なく前に進みそうです。
何も無いことを祈るばかりですが…

資産価値が下がらないように、自分達で出来ることはそれぞれが規則に乗っ取り素早く行っていて、私たちは玄関先の花壇を手入れしています。
その花壇に咲いている花がこちら！


可愛いでしょう。
花壇全面に広がっています。

この花を横目にして、超久し振りに車でメインバンク？！に行きました。

昼前でお客様は少なく、じっくりお話を聞くことが出来ました。
銀行の窓口に伺うのはほんとに久し振りで、きのう自宅に電話を貰ったから行ったのですが、窓口の女性の対応が素晴らしかった！
そして相談窓口に移って座り、窓口の女性と役席の女性の二人が対応してくれました。
相談に乗ってくれた役席の女性は、笑顔で話も行動もそれはそれは…
言うことなしの感動ものでした。
たまには、窓口に顔を出してみるものですね。
ついつい、私も嬉しくなって予定にないことをしましたよ。(笑)

お互いに喜べるような、銀行でのやりとり、「いいこといっぱい」でした。

このあと、ランチを取り嬉しさ爆発で大声を張り上げに行きました。

何もかもスッキリの一日となりました。