上杉隆「民主党政権は日本をどう変えるのか」（飛鳥新社）

2010/4/28

上杉隆「民主党政権は日本をどう変えるのか」
を読む。「家族で読めるfamily book seriesたちまちわかる最新時事解説」というシリーズのひとつ。長いな。
平熱の政治解説本。
テレビは、政治家を「糾弾の対象」か「晒し者」としてしか扱わない。
飽きたし、明らかに評価がゆがんでいるように思える。
いま自分が求めているのは、「実際のところ、どうなの？」ということ。
この本では、政治家を「悪役」でも「見世物」でもなく、人間として紹介している。
小沢一郎の行動理念や岡田克也のまじめぶりが書いてあって、良し悪し以前の人となりが見えてくる。
政権取るちょっと前、2009年6月の発売。
時事ネタとしては少し遅いけど、対象が時事ではなく人間なので、今読んでも十分ためになったような気がする。
30分で読める薄い本だけど、時間をかけて読んでも楽しそう。

北海道マラソン完走メモ９

2010/4/28

今日は仕事休み。
走ろうと思ったんだけど、雨風が強すぎる。そして寒い。傘を買ったら5分で折れて使用不可能に。どうしてしまったんだか。去年と比べて条件が悪すぎる。
これで「日刊スポーツ豊平川マラソン」は、ほとんどぶっつけ本番になりそう。調子に乗ってハーフを申し込まなくてよかった。
あと一日休みがあるけど、本番3日前。走るにしても、そんなにしっかりは走れない。この感じだと天気がよくなる保障はないし。
あと体重が減らない。それどころか増えてる。食べる量は減らしているし、運動不足というなら冬場はもっと動いていない。なぜだ。
心当たりは筋トレ。筋肉がなくなると、体重も落ちる。今は筋トレしてるから、その逆のことがおきているのかもしれない。
それにしても増えすぎなんだが…。
腕立て12、腹筋（足上げ）50、背筋50、スクワット60、カーフレイズ50。

ビートたけし・村上隆「ツーアート」（光文社知恵の森文庫）

2010/4/26

「ツーアート」を読む。
村上隆とビートたけしの…なんて言うんだろう。対談じゃないし、往復書簡じゃ古すぎる。交換日記あたりが可愛らしくていいんじゃないだろうか。
「情報過多」はモノを作る上のハンデだから。
…はビートたけしの言葉。
深いなあと思うが、勘違いしないようにしなきゃとも思う。情報量のバランスってとてもむずかしい。勝手に自分に置き換えて考え込んでしまう。
二人ともなんとなく天邪鬼なイメージがあったけど、語っている内容はわかりやすくて読み手に親切なかんじ。
アートをウィルスにたとえたりとか、ビートたけしの面白い比喩がポンポン出てくる。自分が天然痘になったら人に移さなきゃって思う。まずは同業者からだって。
最近、テレビだと豪華な置物みたいだけど、まだまだ楽しいなあと思う。
ここまで成功した人たちが、いまだに世間話のようなノリで「アートとは？」なんて根本的なことを語っているのがいい。

北海道マラソン完走メモ８

2010/4/25

腕立て10、腹筋（足上げ）50、背筋40、スクワット60、カーフレイズ60。
寝違えた。左の首筋が痛い。普通の腹筋ができない。腕立てもつらい。
こういうときはムリをしないほうがいい。マッサージ屋さんに行って20分くらいもんでもらう。いつもはそれで治るんだけど、今回は治らない。やれやれ。
結果、昨日の休みも走れなかった。
「日刊スポーツ豊平川マラソン」まであと10日。休み2回。ジョギングできるのも2回。
10キロとはいえ、大丈夫かしら。今年はまだ6キロまでしか走っていない。
次の休みには北海道神宮（判官さま付き）コースを走っておこう。「左足がしびれる病」が再発するかどうかも見極めねばなるまい。天気がよくなったらいいなあ。
「小樽運河マラソン」エントリーするか悩む。評判はそんなによくないみたいだが…。

※　北海道マラソンまであと126日。

コグレマサト＋いしたにまさき「ツイッター140文字が世界を変える」(マイコミ新書）

2010/4/24

コグレマサト＋いしたにまさき「ツイッター140文字が世界を変える」を読む。
ツイッターを簡単に説明するのは難しい。ミニブログとも言うけど、ぴんとこない。
始めてみれば、仕組み自体は概ね理解できる。ただ、その仕組みの何が楽しくて、何が何の役に立つのかが、とてもわかりにくい。
この本では、まず日本におけるツイッターの歴史が語られる。遠回りなようで、その方法が、いちばんツィッターの「価値」を知るにはいいような気がする。
ただ、どうしても「発信する側」の立場で語られがちなので、なかなか初めての人に「楽しさ」を伝えるのはむずかしいようだ。
「別につぶやくことないし」という人向けの本ではないと思う。
ツイッターを理解するには、なかなか一冊で全てというわけにはいかない。
始めるなら読んでおいたらよい本のうちの一冊という感じ。
徹子の部屋のボットを教えてもらったのもよかった。細かいけど。

※　いまだ勉強中。アカウントは「@writar」。

齋藤孝「齋藤孝の速読塾」（筑摩書房）

2010/4/24

齋藤孝「齋藤孝の速読塾」を読む。
とてもためになった気になる。
教育学が専門とあって、アドバイスがいちいち具体的。
明日、著者と対談するつもりで読もうとか、文章が頭に入ってこないときは、「速音読」（早口で音読すること。そのまんま）するとよいとか、最後まで読めない本があっても全然かまわないとか。鼻に付くぐらい的確で優等生的。
「最後まで読めなくてもいい」は〈不良〉の永江朗の本でも同じようなことが書いてあった。
どうしても全部読まないともったいない気がしてしまって、「読みきれないなら手をつけない」状態になりがち。でも、断片的でも目を通したほうが、明らかに得だものね。
あとは、「私は人間の書いているもので、わからないものはあり得ないという強い信念を持っています。」という言葉。この「信念」がポイントかなと思う。この文ひとつだけでもしばらく覚えておきたい。

三上直之『「超」読解力』（講談社+α新書）

2010/4/24

三上直之『「超」読解力』を読む。
学生のころ、国語のテストは感覚のみで解いていたし、まともにノートをとったこともなかった。読書についても「読み方」をあんまり意識したことがなく、読み終わっても内容があんまり残っていないような気がしてしょうがない。
この本の前書きには「難しい文章を読んでいるうちに、文字を追うだけで意味を拾えなくなってしまう人に向けて書いた」というようなことが書いてある。ぴったり自分に当てはまったので、短時間で一気に読む。
論説文の内容を理解するときのごく基本的なポイントが書いてある。どちらかというと、高校生や大学生向け。学校のテストを思わせるような問題も出てくる。基本的なことが書いてるので、受験勉強をする前に読んでおくといい本かもしれない。
読書は気を抜くと惰性になってしまうので、読み方の点検をするにはいい本だと思う。問題に付き合わなければ45分くらいで読める。

北海道マラソン完走メモ７

2010/4/22

ついに北海道マラソンの申し込みをする。
4月17日受付開始。若干出遅れたが、問題ない。問題あるとすれば、参加費の8000円。
ただ走るだけで、なぜこんな金額になるんだろう。これだけでも完走しなきゃと思う。
HPによると、北海道マラソンの始まりは1987年、そのときの完走者は212人。
2009年になると5731人にまで増える。その前の年が2589人、あと10年くらいは2000人前後。
つまり去年からいきなり増えたことになる。たしか去年から参加基準が緩和されたんだったかな。
今年は先着8200人。8200人を先着と言えるかどうかはわからないけど、とにかくたくさんの人が走る。
2010年8月29日には、8200人の「フルマラソン走る気マンマン」な人たちが大通公園に集まる。
ものすごい生命エネルギーが充満することになるので、そんじょそこらのパワースポットよりご利益があるのは間違いない。

※　北海道マラソンまであと129日。

北海道マラソン完走メモ６

2010/4/21

6.1ｋｍ　35：39　5'50"/km
雨降り。走りたいときは雨が降っていても走れるものだ。
数えてみたら、今年3回目だった。すごいな、まったく走っていない。今年の四月は寒いんだもの。
それに、去年はハーフ走るつもりだったから、もっと距離を踏んでいた。無理をしてたのはたしか。
あせるな、危険。怪我しちゃつまらん。
走る間隔が狭くなっているせいか、今日は軽く走ることができた。
新光小学校往復コース。住宅街を走るので、景色に変化はないけど、車が少なく走りやすい。走り出して10分くらいたつと、寒さも雨も気にならなくなる。
お供は主に「小島慶子のキラキラ」。草野仁によるマキタスポーツ評「マキタスポーツ以上の永ちゃんはいない」に走りながら声を出して笑ってしまう。

※　北海道マラソンまであと130日。

北海道マラソン完走メモ５

2010/4/20

気がつけば、「日刊スポーツ豊平川マラソン」まであと15日。
仕事の休みがあと4日くらい。だから本番まで4回くらいしか走れなさそう。
まだ今年に入って40分以上走ってない。っていうか3～4回しか走ってない（数える気もしない）。筋トレも全然してない。
ほんとに北海道マラソン走る気あるんだろうか。さすがにちょっと心配になってきた。
しょうがないからダイエットしてみようかと思う。3キロ落とせば体にかかる負担はずいぶん減るだろう。
もちろん、15日で3キロ落とすということが、体にそんなによくないことはわかるんです。
でも、ある程度はっきりわかる減り方じゃないと面白くないんですよ。ダイエットって。
それに、3キロ減らすと十の位が変わるんですよ。魅力的でしょう。体に悪いのを差し引いても走りやすくなるはず。
それぐらい魅力的づくしじゃないと、やる気が出ないってだけなんだけど。

※　北海道マラソンまであと131日。