7/2（木）第4回ほっこりマクロビオティック講座＠縁ga環のお知らせ

身近な食材で症状をラクに！
ほっこりマクロビオティック講座＠縁ga環
第４回　夏風邪・夏バテのための手当てと食事法のお知らせです♪

暑いときは食欲がなくなり、ついつい冷たいものに手が伸びます。そうすると、おなかが冷えて夏風邪をひいたり、夏バテになったりしますよね。
　夏風邪のとき、豆みそとねぎで作る「ねぎみそ湯」を知っていると、とても助かります。夏バテさんには、「梅しょう番茶」や「梅肉エキス」などを。
　夏を快適に乗り切るための食事のアドバイスや、秋冬に冷え性にならないための夏の注意もお話しいたしますので、ぜひ学びにいらしてくださいね〜。　
＊ 小さなお子さんの遊びスペースあります。

内容／ねぎみそ湯、梅しょう番茶、梅肉エキス

日時　 ７月２日（木）１0〜1２時　（ランチ交流会１２〜１３時）
場所　コミュニティカフェ縁ga環　（千葉県大網白里市北今泉949-12）
参加費　１５００円 　　★希望者のみランチ代別途１０００円（要予約）
申込み　　★ランチをご希望の方は、お申し込み時に個数をお伝えください。
メール　engawa.cafe2013@gmail.com（縁ga環）　
　　　　件名を「７月２日手当て申込」としてください。
電話　　0475-77-5930または携帯：080-6726-4633　★縁ga環店頭でも受付可。

講師；吉度日央里（よしどひをり）
オーガニックライフスタイル・ジャーナリスト。マクロビオティックインストラクター。尾形妃樺怜氏、大森一慧氏に師事し、故大森英桜氏、山村慎一郎氏、 岡部賢二氏、田中愛子氏らに学ぶ。３人の子どもをマクロビオティックの食事と手当て法で育てる。著書に『カラダにやさしい自然の手当て法』（パルコ出版）がある。



よろしくお願いします(^^)